Atâta timp cât aveți un deficit caloric, puteți mânca junk food în fiecare zi The Student Room
În ultimele săptămâni am numărat caloriile, limitându-mă la 1500 de calorii. Am făcut în medie aproximativ 1300 de calorii pe zi, dar aceste 1300 provin în mare parte din junk food. Contează ce mănânc de fapt sau este bine atâta timp cât am un deficit caloric?
De exemplu, tocmai am avut cinci biscuiți pentru 200 de calorii, ceea ce m-a adus până la 1300 astăzi, dar mă simt vinovat și nu știu dacă ar trebui.
Nu ceea ce cauți? Încerca…
Dacă încerci să slăbești, sigur. Nu contează ce mănânci, ci cât mănânci.
Este sănătos? Nu.
(Postare originală de Airfairy)
În ultimele săptămâni am numărat caloriile, limitându-mă la 1500 de calorii. Am făcut în medie aproximativ 1300 de calorii pe zi, dar aceste 1300 provin în mare parte din junk food. Contează ce mănânc de fapt sau este bine, atâta timp cât am un deficit caloric?
De exemplu, tocmai am avut cinci biscuiți pentru 200 de calorii, ceea ce m-a adus până la 1300 astăzi, dar mă simt vinovat și nu știu dacă ar trebui.