Cardio Trek - Toronto Personal Trainer 20 de moduri de a strânge pielea după pierderea în greutate
20 de moduri de a strânge pielea după pierderea în greutate
Cea mai populară postare de blog de pe acest site până acum este una cu titlul Pierdere în Greutate + Piele în vrac, chiar dacă postarea mea ulterioară Prevenirea pielii libere în timpul pierderii în greutate are mai multe informații despre subiect.
Am scris și eu Cum să scapi de liniile de grăsime ca o extindere pe acest subiect, deoarece merge mână în mână cu pielea slabă.
Postarea de mai jos (ascultați Toronto?) Este cea mai extinsă listă de modalități de a scăpa de pielea slabă pe care am compilat-o până acum. Unele dintre ele le-am acoperit deja în postările mai vechi menționate mai sus, dar uneori este necesar să bateți un cal mort (metaforic, nu literalmente!) Pentru a vă transmite punctul de vedere.
Există o mulțime de moduri de a strânge pielea după ce pierdeți în greutate și multe motive pentru a face acest lucru - mai ales pentru că este jenant și arată prost. Adevărata problemă este că ați pierdut toată greutatea și doriți să vă strângeți lucrurile pe plajă etc, dar pielea voastră liberă este atât de inestetică după ce ați slăbit, încât vă este prea jenat să faceți acest lucru. S-ar putea chiar să vă simțiți încă voluminoși, iar vinovatul este acea piele slabă și lăsată. Deci, cum strângeți pielea după pierderea în greutate, astfel încât să vă puteți încadra în hainele dorite și să arătați la fel de superb, sănătos și tonifiat pe cât știți că sunteți?
Ei bine, continuă să citești pentru că aici sunt 20 de moduri de a strânge pielea după pierderea în greutate!
# 1. Pierde greutatea ACUM!
Dacă nu ați pierdut deja în greutate sau sunteți încă în curs de slăbire, atunci țineți cont de el. Pe măsură ce îmbătrânim, pielea noastră pierde în mod natural elasticitatea, dar dacă slăbești în timp ce ești mai tânăr, poți preveni această problemă să se întâmple mai târziu. Aceasta înseamnă că, cu cât vârsta la care slăbești este mai mică, cu atât pielea ta va reveni mai repede și se va remodela. Deci, dacă aveți o problemă de greutate, slăbiți acum! Cu cât slăbești mai repede, cu atât sunt mai mari șansele ca pielea ta să se strângă de una singură.
# 2. SPUNE NU LA DIETEA YO-YO
Regimul Yo-Yo este un mare nu-nu. Dacă câștigi și slăbești mereu, mai mult de 25 de kilograme în sus și în jos de fiecare dată, este o dietă de yo-yo la modă și îți întinde pielea ca o nebunie. Creșterea și micșorarea constantă vă stresează pielea, așa că opriți dieta yo-yo. Este timpul să faceți unele schimbări PERMANENTE ale stilului de viață, să angajați un antrenor personal, să angajați un nutriționist dacă trebuie și să faceți modificări permanente. În caz contrar, această problemă va continua probabil, întrucât singura soluție este lovirea de obicei și realizarea ei pe termen lung.
# 3. NU PIERDEȚI GREUTATEA Prea RAPID
Lent și constant câștigă cursa și vă ajută să vă strângeți pielea în timpul pierderii în greutate. Scopul de a pierde 2 kg pe săptămână. Nu mai! Pielea ta se strânge încet, așa că ajută la procesul natural de strângere, pierzând în greutate și în siguranță și încet. Pierderea în greutate lent utilizând modificări permanente ale stilului de viață ajută, de asemenea, la prevenirea dietei cu yo-yo. Deci, # 2 și # 3 merg mână în mână.
# 4. SCRUB ȘI SCRATCH
Motivul utilizării exfoliantelor de sare de mare (sau a altor exfolieri corporale) ajută la strângerea pielii după scăderea în greutate este că acestea încurajează fluxul sanguin crescut, ceea ce la rândul său încurajează o piele sănătoasă, elastică - și elasticitatea = pielea strânsă! Ceea ce pune întrebarea, ar ajuta și zgârierea și masajele? Probabil! Oricare ar fi motivul exact, funcționează pentru mulți oameni, așa că încercați să folosiți un scrub bun la duș de mai multe ori pe săptămână, de până la două ori pe zi și vedeți dacă vă ajută!
# 5. CREMA DE COLAGEN
O altă modalitate de a strânge pielea și de a îmbunătăți elasticitatea după pierderea în greutate este să o mențineți hrănită cu o cremă de colagen, una concepută special pentru a face față pielii libere și lăsate. Cu toate acestea, pot fi costisitoare, dar merită cheltuielile dacă funcționează bine. Unele creme de colagen nu vor funcționa pentru toată lumea, așa că cereți membrilor familiei sau prietenilor recomandări înainte de a investi orice produs. (Și nu acordați atenție recenziilor plătite online. Căutați recenzii de primă mână.)
# 6. MASAJ TERAPIC
Îți amintești ce am spus despre masaje și zgârieturi? O ședință de terapie de masaj săptămânală vă poate ajuta să strângeți pielea după pierderea în greutate - sau soluția de bricolaj, faceți partenerul să vă zgârie peste tot o dată pe săptămână și să vedeți ce se întâmplă. De ce să nu încerci? În cel mai bun caz, vă va ajuta să vă strângeți pielea cel mai rău în cel mai rău caz, veți primi un masaj revigorant - și timp de calitate cu partenerul dvs.;)
Puteți obține, de asemenea, o folie de alge marine la un centru spa local și poate vă întoarceți la fiecare 6 până la 8 săptămâni pentru a vă bucura de celelalte beneficii ale sale. Găsiți un centru spa lângă dvs. și consultați recenziile online. Sunt clienții lor la fel de fericiți sau au recenzii negative? Dacă nu au o singură recenzie negativă, probabil că merită încercat.