Caracteristici, interviuri și opinii din revista Sports Management miha
În doar 20 de minute pe săptămână, așteptați-vă la neașteptate: metoda hibridă bazată pe EMS a sosit în Marea Britanie pentru a maximiza rezultatele clienților dvs.
Despre ce e vorba?
Mai mult ca oricând, un corp bine format, sănătos și atletic este considerat un simbol al succesului. Dacă doriți să țineți pasul, trebuie să aveți o capacitate suficientă în rezervă. Dar antrenamentul în diferitele domenii de forță și rezistență consumă adesea o cantitate imensă de timp și energie. Toate aceste obiective de antrenament pot fi atinse acum cu o metodă extrem de eficientă, care economisește timp: miha bodytec® întregul corp.
Care este conceptul?
Sistemul de antrenament miha bodytec® utilizează cea mai recentă generație de tehnologie EMS (Electro-Myo-Stimulare) pe tot parcursul antrenamentului pentru a supraîncărca provocarea fiziologică și beneficiile corespunzătoare. A fost dezvoltat de ingineri germani (miha bodytec GmbH) și de atunci s-a răspândit, nu numai în sportul profesional și în reabilitare, ci și în industria fitnessului și a activității recreative active.
Cum functioneazã?
Participanții sunt conectați la o vestă de exerciții care conține electrozi în zonele din spatele superior și inferior, fese, laturi, stomac și piept. În plus, întreaga lungime a brațelor și picioarelor este antrenată, de asemenea. În timp ce impulsurile electrice funcționează direct asupra mușchilor, clienții sunt ghidați printr-un set de exerciții statice sau dinamice cu ajutorul unui avatar, un antrenor virtual. În acest fel, dezvoltarea musculară poate fi stimulată cu mult peste nivelul pe care o sesiune de antrenament standard este capabil să îl facă.
Gama completă a mușchilor scheletici poate fi vizată ca o consecință a EMS, iar mușchii situați mai adânc (de exemplu, mușchii podelei pelvine) pot fi atinși mai eficient. Această formă specială de antrenament a fost, de asemenea, cunoscută pentru a crește activitatea metabolică și enzimatică, oferind astfel beneficii fiziologice suplimentare, cum ar fi îmbunătățirea circulației, reducerea grăsimii corporale și creșterea producției de colagen.
Știrile sunt atașate unui panou de control care permite efectuarea de ajustări ale tensiunii pe anumite grupe de mușchi, permițând controlul atent al nivelurilor de intensitate și adaptarea antrenamentelor pentru o varietate de cerințe individuale. Conceput ca un sistem modular, permite tuturor grupelor musculare de la cap până la picioare să fie stimulate individual.