Cântărețul veteran getai pierde 15 kg după ce a speriat sănătatea, Health, Health News - AsiaOne
SINGAPUR - Marele nu este întotdeauna mai bun. Cântăreața veterană locală, Liu Ling Ling, a fost alarmată după ce a vizitat-o pe medic pentru controlul anual anual în septembrie anul trecut.
I s-a spus că, dacă nu ar face ceva în legătură cu rama ei de 95 kg, genunchii ei vor ceda în cele din urmă, deoarece nu ar putea să-i susțină greutatea.
A fost o verificare a realității pentru celebrul interpret getai în vârstă de 50 de ani, deoarece s-a lăsat să plece după ce s-a căsătorit la vârsta de 35 de ani.
Apoi, croonerul de 1,6 m avea o greutate de 60 kg.
După ce a fost legată de soțul agentului său imobiliar, bucătăria a spus că s-a răsfățat cu mâncăruri locale gustoase, după preferințele sale, fiind char kway teow, Hokkien mee, BBQ fructe de mare, rojak indian, roti prata, satay, nasi lemak și pui curry.
Dar frica de sănătate de anul trecut a fost suficientă pentru a o face să-și regândească obiceiurile alimentare.
După cinci luni de a urma o dietă în mare măsură vegetariană, Liu a slăbit în cele din urmă 15 kg și este acum mândru de rama ei de 80 kg.
Ea a declarat pentru The New Paper într-un interviu recent: „Trebuia să-mi confecționez la comandă toate hainele mele, care aveau dimensiunea XXXXL.
„A fost greu pentru că nu puteam să intru în vreun magazin din oraș și să cumpăr haine ca o persoană normală.
„Acum cheltuiesc mult mai mulți bani pe ultima modă, întrucât pot purta mărimea XL și uneori mărimea L.
„Îmi dau seama că, după ce am pierdut în greutate, și eu arăt mult mai tânăr și am mult mai multă energie pe parcursul zilei.”
Regimul alimentar
Talia anterioară de 42 inch a lui Liu s-a micșorat acum cu 10 inch.
Exercițiul nu a făcut parte din regimul ei de slăbire, întrucât a mărturisit că singurul exercițiu care îi place este atunci când cântă la spectacole de getai, cluburi și croaziere.
Dieta ei actuală constă în munți de salate la fiecare masă.
Un castron tipic de verdeață ar include orice legume care i se potrivește ziua, cu o păpușă de ulei sănătos de semințe de susan.
Alte zile când are chef, își scotea legumele la aburi sau le lua în supă.
Renunțarea la carne nu a fost ușoară pentru Liu, dar a simțit că este un mic sacrificiu pentru a-și atinge fizicul mai subțire.
Odată ajunsă pe o lună albastră, ea își va permite totuși să aibă o farfurie grasă de tew char.
Liu a recunoscut că, dacă nu ar fi fost sfatul medicului ei, s-ar fi mulțumit să cântărească 95 kg pentru că este renumită pentru că este un comedian rotund și a simțit că fanii ei adoră faptul că se simte confortabil ca o femeie de dimensiuni mari.
Ea a spus: "Sunt cunoscută pentru că sunt veselă și amuzantă pe scenă. Și fanii mei îmi dau atât de multă dragoste, așa că am simțit că nu trebuie să mă restricționez când vine vorba de mâncare." Mâncarea îmi dă atât de multă bucurie. . Dacă mărimea mea și cine sunt eu îi fac pe oameni fericiți, atunci este suficient pentru mine. "