CÂND VENEȘTE SĂ GRASIMĂ, SAST-IN, FIRST-OUT - Sun Sentinel

Reflectând eternul triumf al speranței față de experiență, mulți oameni ne întreabă cum să vizăm pierderea de grăsime: „Cum îmi pierd flabul de pe coapse?” „Vreau să-mi slăbesc talia”. „Trebuie să pierd acești inestetici bărbați.” Genul ăsta de lucruri.

Din păcate, noi (și asta vă include și pe voi) nu putem scăpa de grăsime în anumite locuri. Iata de ce:

Consumăm calorii. Ceea ce nu folosim pentru nevoile zilnice de energie sau pentru descărcare, deoarece deșeurile sunt stocate ca grăsime. Bărbații tind să adune acea grăsime mai întâi în burtă, apoi în altă parte din mijloc, apoi în coapse și în brațe și așa mai departe, explică William O. Roberts, profesor asociat la Departamentul de Medicină de Familie de la Universitatea din Minnesota Medical Școală și fost președinte al Colegiului American de Medicină Sportivă. Pentru femei, grăsimea se acumulează mai întâi în fund și coapse și apoi se instalează în altă parte.

Când avem nevoie de energie, corpul nostru se îndreaptă mai întâi nu către acele depozite, ci spre glicogenul din sânge pe care l-am produs din caloriile consumate recent. Când s-a epuizat, intrăm în depozitele noastre de grăsimi (oh, nedreptatea!) În ordine inversă: pentru femei, grăsimea dispare din perimetru înainte ca mama să se prindă în jurul șoldurilor. Pentru băieți, grăsimea dispare mai întâi din brațele superioare, apoi pe coapse, apoi pe secțiunea mijlocie.

---