Când să fii îngrijorat de transpirațiile nocturne
Nu este neobișnuit să transpiri în timpul nopții. S-ar putea să transpiri puțin sau foarte mult, în funcție de câte pături dormi, cât de caldă este camera ta și chiar ce ai mâncat înainte de culcare.
Dar dacă transpiri suficient încât să te trezești în mod regulat cu pijamale ude și lenjerie de pat, ar putea exista o problemă de bază.
Transpirațiile nocturne se pot întâmpla din mai multe motive, iar majoritatea nu sunt prea serioase. Cu toate acestea, în unele cazuri, episoadele regulate de transpirație nocturnă ar putea indica o afecțiune potențial gravă.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre cauzele obișnuite și mai puțin frecvente ale transpirațiilor nocturne, sfaturi pentru ameliorarea transpirațiilor de noapte pe cont propriu și când poate fi o idee bună să vă adresați furnizorului dvs. de asistență medicală.
Nu este întotdeauna posibil să se determine cauza transpirațiilor nocturne. Dar alte simptome pe care le întâmpinați împreună cu transpirația nocturnă vă pot ajuta să restrângeți o cauză medicală de bază.
Boala de reflux gastroesofagian (GERD)
Puteți experimenta GERD în timpul zilei sau noaptea și uneori poate provoca transpirații nocturne.
Împreună cu transpirațiile nocturne, GERD poate provoca:
- arsuri la stomac, adesea după mese
- dureri toracice sau spasme esofagiene
- probleme de înghițire
- insuficiență (când lichidul sau alimentele revin după înghițire)
- probleme de somn
- probleme respiratorii, inclusiv tuse sau simptome crescute de astm
GERD este, în general, diagnosticat dacă aveți acest lucru cel puțin de două ori pe săptămână sau dacă se produce un reflux mai sever o dată pe săptămână sau mai mult.
Stresul și anxietatea
Anxietatea și stresul sunt probleme de sănătate mintală, dar adesea implică și simptome fizice. Transpirația crescută este un semn fizic obișnuit asociat cu aceste afecțiuni.
Dacă transpirațiile de noapte se întâmplă din cauza anxietății sau stresului, s-ar putea să:
- au sentimente de îngrijorare, teamă și teamă care continuă să revină
- îți este greu să te gândești la ceva în afară de aceste sentimente
- aveți probleme cu somnul sau vise neplăcute
- aveți probleme stomacale și digestive
- aveți dureri inexplicabile, dureri sau tensiune musculară
- vă simțiți iritabil sau aveți alte modificări ale dispoziției
- vă simțiți slăbit, obosit sau, în general, rău
Abordarea cauzei subiacente a stresului și anxietății, în general prin lucrul cu un terapeut, vă poate ajuta să vă îmbunătățiți toate simptomele.
Probleme hormonale
O serie de probleme hormonale și tulburări hormonale pot provoca transpirații excesive pe timp de noapte.
- menopauza
- scăzut de testosteron
- sindromul carcinoid
- hipertiroidism
Condițiile hormonale pot provoca o serie de simptome, dar unele generale includ:
- modificări inexplicabile de greutate
- modificări ale nivelului de energie
- dureri de cap
- disfuncție sexuală
- modificări menstruale
Cu un management adecvat, multe probleme hormonale nu sunt de îngrijorat.
Medicament
Anumite medicamente pot provoca transpirații nocturne ca efect secundar. Dacă ați început recent un nou medicament și aveți transpirații nocturne, discutați cu furnizorul de servicii medicale care v-a prescris medicamentul.
Unele medicamente obișnuite despre care se știe că uneori provoacă transpirații nocturne includ:
- steroizi, inclusiv prednison și cortizon
- atât antidepresive triciclice, cât și selective ale inhibitorului recaptării serotoninei (ISRS)
- medicamente pentru ameliorarea durerii, cum ar fi aspirina și acetaminofenul
- medicamente pentru diabet care ajută la scăderea zahărului din sânge
- medicamente pentru terapia hormonală
- antipsihotice fenotiazinice
Dacă transpirațiile nocturne au un impact negativ asupra somnului, furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate recomanda un alt medicament sau poate avea sugestii pentru a vă ajuta să gestionați efectele secundare.
Uneori, transpirațiile nocturne pot fi un simptom al ceva mai grav.
Apnee de somn
Apneea de somn este o afecțiune care determină oprirea respirației în timp ce dormi, de obicei de mai multe ori într-o noapte.
Apneea obstructivă de somn apare, în general, atunci când ceva de genul țesutului gâtului vă blochează căile respiratorii. De asemenea, puteți dezvolta apnee centrală în somn atunci când anumite condiții de sănătate afectează funcția sistemului nervos central.