Când pierderea în greutate în recuperarea ED este prea dificilă Înghițiți lumea
Vorbim întotdeauna despre cât de greu este să te îngrășezi atunci când îți revii după o tulburare de alimentație. Dar vine un moment în care pierde în greutate, de asemenea, doare. Se pare că eforturile tale titanice de a atinge o greutate sănătoasă ar fi fost risipite. Te simți ca un eșec și o fraudă. Ultima parte a recuperării este într-un anumit sens o fază cu mai multe consolare, dar într-o altă parte deosebit de grea, pentru că nu ești niciodată fericit: încă suferi când te îngrași, dar acum suferi și tu dacă o pierzi.
Incidentul
Aceasta nu este postarea pe care intenționam să o scriu astăzi. Tocmai m-am întors de la cele mai minunate Exerciții spirituale și am vrut să scriu despre harurile pe care Domnul mi le-a arătat acolo. Mai ales, să-ți spun cât de mult te iubește și cum îți împărtășește suferințele. Desigur, voi scrie aceste postări în viitor. Dar astăzi m-am cântărit și am văzut că, în doar 4 zile, am trecut de la 45,4 kg - doar puțin mai mult de un kilogram distanță de o greutate minimă sănătoasă - la 44,6 kg, la aproape 2 kg distanță din acest scop. Cu 800 de grame mai puțin în 4 zile.
Asta a avut un impact foarte negativ asupra mea. Ce am făcut greșit? Mi-am făcut tot posibilul! Acum, cu siguranță, toată lumea trebuie să creadă că sunt o fraudă. Am căzut din nou în capcanele ED. Sunt prost. Acum, poate, nu îmi ating obiectivul de a atinge o greutate sănătoasă în 2018. Și, în plus, există tentația de ... oh, bine, arăt bine, dacă totuși arăt sănătos la această greutate, poate că este mai bine să rămân aici. Adică, exact opusul a ceea ce spuneam: „nimic nu se întâmplă dacă slăbești”. Prin urmare, o agonie mentală trăgând în două direcții opuse, precum tortura în care caii au dezmembrat prizonierul trăgându-l de pe brațe și picioare.
Mândrie
Am ajuns la Exerciții cu o idee foarte clară: nu era ca și alte vremuri, știam deja că ED mă va ataca și țipetele sale vor fi mai puternice. Știam că va fi un moment de luptă mai mare și eram pregătit. Ca, haide, poate să-mi arunce orice vrea, din moment ce știu deja că asta vine de la diavol și atunci voi putea să-l identific și să-l evit.
Mare greșeală.
Ar fi trebuit să știu că lupta împotriva tentației cu un viciu (mândria) nu funcționează. Când mi-am dat seama că nu o controlez la fel de bine cum mă așteptasem, am simțit că mândria mi-a fost rănită, spunând „credeam că am trecut peste asta”. Am trecut printr-o viață plină de mândrie, spunându-i Domnului, hai, deja am asta sub control, am acest lucru și nu voi cădea, uh? În loc să-mi fie frică să nu cad din cauza nenorocirii mele și să-l implor să mă elibereze de ea, recunoscând că, oricât cred că sunt peste ceva, nu am încredere deloc în mine și știu că sunt slab și Pot să cad din nou în orice moment. Mi-am pus încrederea în puterea mea în loc de bunătatea Lui. Mi-am pus încrederea în falsa mea securitate în loc de inima Lui. Îmi pare rău, Doamne.
(Vă rugăm să rețineți: nu mă las jos spunând asta. Nu mă simt mai rău, ci mai liber, pentru că adevărul ne eliberează).
Compensații ascunse
O capcană în care am căzut este capcana compensațiilor ascunse. Pe atunci, credeam că nu compensez, dar când mă uit în urmă, îmi dau seama că am fost. Nu mănânc pâine pentru că am crezut că mâncarea ar putea fi gătită într-un mod care să-i ofere mai multe calorii decât acasă. Gustări compensatoare începând cu a doua zi pentru că mâncasem dulciuri cu o zi înainte ca gustare după-amiaza și la cină. Am numit-o „echilibru” și acum văd că nu este altceva decât un eufemism.
Ca să nu mai spun că într-adevăr ar fi trebuit să compensez, dar invers. Pentru că, viclean, la micul dejun am încercat să mănânc la fel ca acasă (posibil subestimând cum mi se întâmplă de obicei) și la prânz și cină, totuși, la fel ca alții. Așadar, la prânz și cină am mâncat mai puțin decât ar trebui, dar nu am folosit micul dejun pentru a compensa asta.
MINTE-plin de mâncare
Acest lucru ne duce la următoarea capcană: să-mi las capul și nu corpul să-mi spună cum să mănânc. Adică, mâncând ceea ce credeam că ar trebui să mănânc și nu ceea ce aveam nevoie. Cred că astăzi este o problemă generalizată, suntem minunați deconectat de corpul nostru. Lăsăm fie dietele și cifrele, fie emoțiile subiective să ne ghideze. Nu ne cunoaștem corpul, vrem să-l încadrăm în cutii rigide care credem că ar trebui să funcționeze pentru toată lumea sau pur și simplu nu ne pasă și mergem cu fluxul. Nici nu ne ascultăm corpul, ci guru-urile dietetice sau marketingul din industria alimentară.