Campania Bilanțul vieții dvs. Aducând lecțiile lui Friedman la Medford; Varza Friedman
Confidențialitate și module cookie
Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.
de Marina Komarovsky
La Școala și Politica Nutrițională Friedman știm nutriție. La școlile universitare de Arte, Științe și Inginerie de la Universitatea Tufts, vor să știe despre asta. Kate Sweeney ’11, candidata MS Nutrition Communication și DPD, a decis să facă față provocării de a lega cererea și oferta. Când Dr. Jeanne Goldberg, consilierul ei, i-a recomandat lui Sweeney să se conecteze cu directorul de educație pentru sănătate Tufts, Ian Wong, pentru cerința de stagiu, ea a devenit studentă absolventă pentru Balance Your Life, o campanie de stil de viață sănătos pentru studenții Tufts, care a început în acest semestru. În timp ce vorbeam cu Sweeney, ea și-a cerut scuze pentru că a făcut o pauză pentru a trimite text înainte și înapoi cu un instructor de fitness care avea să predea kickbox-ul într-un salon de dormitor în seara aceea. Ea a subliniat că odată cu vremea rece, organizația studențească Jumbo Striders își redusese noile inițiative de alergare și mers pe toate nivelurile, dar că vor începe să revină în primăvară. După întâlnirea noastră, ea mi-a trimis prin e-mail exemple de semne drăguțe care arătau conținutul de substanțe nutritive ale selecțiilor din sala de mese care vor fi postate în curând de-a lungul liniilor de tip bufet. Dar cum și-au dat seama Sweeney și colaboratorii ei de la Tufts-Medford la ce vor răspunde elevii? Citiți mai departe pentru a vedea ce a căzut.
De ce să te schimbi?
Ei bine, probabil vă amintiți că studenții nu tind să aibă cele mai sănătoase obiceiuri de viață. În timp ce zboară de-a lungul traiectoriei zilnice între cursuri, repetiții de trupă, grupuri de studiu, întâlniri de echipă de dezbatere, abandon cu prietenii și petreceri, studenții iau orice mâncare pot găsi pe parcurs. Și atunci când au o oră, aleg să o folosească pentru a termina o hârtie (așteptată într-o oră), mai degrabă decât pentru a merge la sală.
De fapt, un sondaj efectuat în 2008 la Tufts a arătat că 87% dintre studenți nu consumă cinci fructe și legume recomandate pe zi și că 61% nu îndeplinesc recomandările de activitate fizică, așa cum este specificat de Departamentul de Sănătate și Servicii Umane. Acesta a fost un indiciu clar că schimbarea era necesară.
Dar ce vor elevii?
Două focus grupuri au oferit răspunsul. Primăvara trecută, studenții la un curs predat de Dr. Goldberg a condus o discuție în focus grup pe dietă, obiceiuri de exercițiu și bariere în calea comportamentelor sănătoase cu bobocii Tufts - grupul țintă principal pentru campanie. În vara anului trecut, Sweeney a organizat un alt grup de discuții care a pus în evidență specificul locului în care studenții au căutat informații despre sănătate, ce titlu și logo-ul campaniei ar rezona cu ei și ce tipuri de intervenții ar putea fi eficiente.
Scopul final al unei campanii de stil de viață sănătos este prevenirea bolilor cronice pe termen lung. Când cercetătorii de la Centrul de cercetare John Hancock pentru activitate fizică, nutriție și prevenirea obezității au analizat nivelurile HDL, LDL și trigliceride ale studenților Tufts ca parte a studiului de sănătate longitudinală Tufts, au descoperit că până la o treime dintre studenți nu erau în intervalul optim pentru cel puțin una dintre acestea - punându-le deja la un risc crescut de boli cronice - și că aceste valori au fost asociate cu nivelurile de aptitudine fizică ale elevilor. Cu toate acestea, după cum a învățat Sweeney din discuțiile cu focus grupuri, „o concepție greșită pe care o au mulți studenți este că este în regulă să împingem acest lucru spre viitor”.