Caloriile în alcool se adună rapid; Obțineți o formă fizică personală

Ceea ce face ca băuturile alcoolice să fie atât de calorii sunt siropurile simple și amestecurile de băuturi cu zahăr, cum ar fi sucul de afine și sifonul. Dar chiar și caloriile din vin, bere și lichior se pot adăuga rapid. Ascultați acest lucru - dacă aveți două pahare de vin roșu în fiecare seară a săptămânii, acest lucru adaugă 1.750 de calorii suplimentare în dieta dvs. în fiecare săptămână. Și dacă nu schimbați nimic altceva despre ceea ce consumați, acele calorii suplimentare ar putea adăuga până la 25 de kilograme de creștere în greutate pe parcursul unui an. Yikes!

alcool

Iată câteva dintre băuturile alcoolice mai frecvent consumate clasate de la cel mai mare impact caloric la cel mai mic ...

8. Bere, Pale Ale: 175 de calorii pentru 12 uncii - cu multă aromă vine o mulțime de calorii

7. Cidru de mere tare: 150 de calorii pentru 12 uncii - o alegere ușor mai puțin calorică decât multe beri și fără gluten

6. Vin roșu: 125 de calorii pentru 5 uncii - cel puțin aceste calorii vin, de asemenea, cu o serie de beneficii pentru sănătate

5. Vin alb: 121 calorii pentru 5 uncii

4. Whisky: 104 calorii pentru 1,5 uncii - totuși, dacă o asociați cu Coca-Cola, aceasta este o poveste cu totul diferită

3. Trandafir: 100 de calorii pentru 5 uncii - doar un motiv în plus pentru a iubi rozele