Caloriile contează, chiar dacă nu numărați niciodată calorii
... Și o mică actualizare, urmată de o respirație profundă (a mea)
Uau ... Ultimele săptămâni au fost nebunești!
- Am încheiat o sesiune de șase săptămâni de ședințe de susținere a Planului Daniel (mai multe în viitor)
- Galya și-a lansat aplicația Art of Real Food pentru Android
- Am zburat la Sequim, WA, pentru un summit al Institutului de Exerciții Restaurative ™
- Ne-am mutat dintr-o parte în alta a orașului (75% neambalate, până acum)
- Galya a durat o săptămână în Ventura, CA pentru a ajuta la predarea unei noi clase de specialiști în exerciții de restaurare
- Am înregistrat un podcast, doar ca să-mi dau seama că în fundal se petrec zgomote de construcție pe care nu le-am putut auzi pentru că înregistram cu căștile pornite (șterge, șterge, șterge!)
- Am călătorit în Kansas City, Missouri, pentru a învăța și a prezenta la The Fitness Summit ™
- Ca să nu mai vorbesc (deși o voi face) de toate lucrările obișnuite, scrisul, clienții și formarea victimelor cu care lucrăm zilnic!
- ... Și acum este o lovitură nebună să te pregătești pentru Summitul Be Well sâmbătă.
A, și trebuie să-mi termin proiectul de specialitate în exerciții de restaurare.
(notă mentală; începeți proiectul specialistului în exerciții restaurative)
Cu toate numeroasele, multe linii nebune din ultimele câteva săptămâni, mi-a fost dor de Hobbit în cinematografe și a trebuit să trăiesc fața Renașterii prin fiica și fiul meu, care au rămas fără mine! ... Spre meritul lor, dacă nu m-ar fi abandonat, m-ar fi așteptat în continuare.
Oh, așteaptă, trebuie să adunăm trupele pentru evenimentul Zilei Revoluției Alimentare a lui Jamie Oliver, pe 17 mai!
Destul despre mine/noi, corect?
Oricât de nebunesc sună lucrurile pe hârtie virtuală, îmi iubesc viața. Îmi place să-i ajut pe oameni să-și găsească drumul către o sănătate și o stare de fitness mai bună și trebuie doar să găsesc o modalitate de a păstra echilibrul, eu însumi. Nimeni nu este perfect și nu fac excepție. Pași de bebeluș…
Nu sunt primul care spune asta, dar aș putea fi primul care o spune la The Fitness Summit. Nu sunt sigur, dar de toate lucrurile despre care am vorbit în discuția mea (How Real Life is F *** ing Up Your Fitness), acesta este lucrul singular pe care oamenii mi l-au mulțumit de fapt pentru că am spus.
Cred că este ciudat în lumea fitnessului; nici tu
A, numărați caloriile
B, mâncați o dietă care vă menține în mod natural pierderea de grăsime fără a fi nevoie să le numărați
