Calorii simple arse în timpul mersului Calculator
Doriți să știți câte calorii au ars în timp ce vă plimbați? Ai ajuns la locul potrivit.
Antrenamentul cu greutăți este una dintre cele mai bune metode de antrenament al forței! Dacă doriți să începeți antrenamentul cu greutăți în siguranță și eficient, cu cele mai bune informații, dietă și rutine, verificați Curs de 5 zile pentru antrenamentul cu greutăți pentru începători!
Pur și simplu conectați informațiile la calculatorul de mai jos. Este foarte simplu, motiv pentru care îl folosesc.
Câte calorii arzi mergând.
◆ Formula de mers pe jos:
Acest lucru se aplică la viteze de 1,9 la 3,7 mile pe oră. Acest lucru ar fi în jurul vitezei de mers până când începi să faci jogging.
◆ Formula de alergare:
Acest lucru se aplică benzii de rulare și viteze de rulare în aer liber mai rapide decât mersul pe jos (deasupra). Acest lucru ar fi jogging până la sprinten cât de tare poți departe de câinii de pază supărați de pe insulele tropicale mici (nu întreba).
Grad de fracțiune înclinată este pentru dacă alergi pe o bandă de alergat. Este cantitatea de înclinație pe 100 de unități de centură de pe banda de alergare - care va apărea pe ecran atunci când lucrați pe banda de alergare.
De exemplu: un grad de înclinare de 5% trebuie introdus ca 0,05