Calorii și Kilocalorii - Dieta rapidă

Acest subiect conține 4 răspunsuri, are 3 voci și a fost actualizat ultima dată de MEat74 acum 4 ani, 5 luni.

Vizualizarea a 5 postări - de la 1 la 5 (din 5 în total)

Sunt confuz, oamenii vorbesc despre calorii, dar cele mai multe calorii sunt listate ca kcal. Este o kcal 1000 de calorii? De asemenea, garminul meu spune că folosesc aproximativ 550 de calorii pe 10 mile parcurse pe bicicletă. Are legătură cu caloriile alimentare și înseamnă într-adevăr kcal?

Aceasta este definiția USDA a diferenței dintre Calorii și Kcal.

„Caloria” la care ne referim în alimente este de fapt kilocalorie. O 1 kilocalorie este aceeași cu o 1 calorie. O kilocalorie este cantitatea de căldură necesară pentru a crește temperatura de 1 kilogram de apă cu un grad Celsius.

În Marea Britanie avem tendința de a folosi calorii atunci când vorbim despre alimente și exerciții fizice, deși vrem să spunem kcal, așa că nu sunt surprins dacă ești confuz.

Garminul dvs. se referă la 550 de calorii în același mod în care dieta rapidă spune că bărbații pot mânca 600 de calorii și femeile pot mânca 500 de calorii în zilele lor de post.

---