Calorii în Vodka explicate - Vodka Girl
Un ghid pentru toate lucrurile Vodka
„Câte calorii sunt în vodcă?”, „Bând asta mă îngrașă?”, „Pot bea vodcă dacă urmez o dietă?” - acestea sunt întrebări pe care mi le-am pus de nenumărate ori doar în ultimul an de prietenii mei, atât bărbați, cât și femei. Este un fapt cunoscut că alcoolul duce la creșterea în greutate, motiv pentru care nu mă mir niciodată când cineva mă întreabă despre caloriile din vodcă, așa că mi s-a părut bine să fac puțină lumină cu privire la acest subiect (mai ales pentru a le putea arăta) la această postare și economisiți ceva timp în viitor, aceste băuturi nu vor bea singure!)
Voi ghici că ai auzit termenul de „burta de bere” de cel puțin zece ori în viața ta, dar ai auzit vreodată termenul „burta de vodcă”? Ei bine, nu și eu, și asta probabil pentru că caloriile din vodcă sunt destul de scăzute în comparație cu alți alcooli, care este încă un motiv fantastic pentru a face din ea băutura preferată.
Câte calorii sunt în vodcă?
Din păcate, nu există un răspuns „unic pentru toți”, deoarece fiecare marcă diferă ușor în funcție de o varietate de factori, inclusiv cereale de bază, arome și aditivi. În medie, vă puteți aștepta ca o lovitură obișnuită să conțină aproximativ 100 de calorii - dacă amestecați vodca cu o apă tonică dietetică (aleasă în mod special pentru că nu conține calorii), vă veți găsi la capătul inferior al aportului caloric potențial dintr-un noapte, ceea ce este minunat dacă încercați să slăbiți sau să vă mențineți. Dacă tot citești acest lucru, atunci probabil că îți pasă de aportul tău caloric, așa că fii atent la amestecarea votcii cu cola (chiar și variații ale dietei, dar mai puțin), sucuri de fructe (de obicei conțin cantități mari de zahăr) sau alte mixere zero calorii, oricât de bine ar putea gusta! Amestecarea vodcii cu dieta cola adaugă de obicei o calorie la 8 uncii de lichid.
În general, o vodcă rezistentă la 90 de procente (45% ABV) se situează la 110 calorii pe 1,5 oz. Vodca 80-proof (40% ABV) este puțin mai mică la 100 de calorii pe 1,5 oz (dimensiunea standard a fotografiei). Cu cât dovada este mai mare, cu atât băutura are mai multe calorii! Lista de mai jos prezintă o prezentare simplificată a dovezii comparativ cu caloriile.
- Vodcă de 70 de dovezi - 85 de calorii
- Vodca 80 dovada - 96 de calorii
- Vodcă de 90 de dovezi - 110 calorii
- Vodcă de 100 de dovezi - 124 de calorii
Vodca în sine constă de obicei din 50% apă (zero calorii) și 50% alcool (calorii dependente de volum), așa că, dacă doriți să slăbiți sau să mențineți ceea ce aveți, nu ezitați să vă răsfățați mai mult decât ați face dacă ați bea lagers, stouts, beri etc, dar ca întotdeauna; bea cu măsură și ține-ți obiectivele la vedere! În plus, fii atent la vânătoarea de alimente după sesiunea de băutură - majoritatea prietenilor mei își petrec toată noaptea îngrijorându-se de prea multe calorii în vodcă, dar apoi continuă să mănânce un burger gras, bogat în calorii, la sfârșitul nopții. Fiecare la al său! De asemenea, merită menționat acest lucru vodca nu conține carbohidrați, astfel încât să vă puteți îmbunătăți ușor planurile de dietă.