CALORII În turte de burete

Tortul cu burete: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Câte calorii în burete?

calorii

În acest articol:

100g de biscuiți au aproximativ 297 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | o singură piesă | felie | tort întreg

Pentru a ilustra, o bucată (38 g) prăjitura are aproximativ 113 calorii.

Este vorba de aproximativ 5% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).

Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii dintr-o bucată de turte burete este similar cu cantitatea de calorii din ie.:

  • 2 mere
  • 1 pahar de Coca Cola (220 ml pahar)
  • 1 felie de brânză
  • 1 felie de pâine
  • 0,5 pahar de lapte
  • 5,5 cuburi de zahăr

Pentru a arde aceste calorii trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 16 minute, să înotați aproximativ 13 minute sau să alergați 11 minute.