CALORII În supă de ciuperci
Supă de ciuperci: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi
Câte calorii în supă de ciuperci?
În acest articol:
100g supă de ciuperci are aproximativ 39 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | dimensiunea standard de servire | jumătate de cană | poate sa
Pentru a vă arăta ce înseamnă, dimensiune standard de servire (1 cană) de supă de ciuperci (253 g) are aproximativ 99 de calorii.
Este vorba de aproximativ 4% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).
Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din dimensiunea standard de servire a supei de ciuperci este similară cu cantitatea de calorii din ie.:
- 1,5 mere
- 1 pahar de Coca Cola (220 ml pahar)
- 1 felie de brânză
- 0,5 felii de pâine
- 0,5 pahar de lapte
- 5 cuburi de zahăr
Pentru a arde aceste calorii trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 14 minute, să înotați aproximativ 12 minute sau să alergați 10 minute.
Vezi toate date nutriționale de supă de ciuperci pe diagrame.