CALORII În șuncă afumată

Șuncă afumată: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Câte calorii din șuncă afumată?

În acest articol:

100g de sunca afumata are aproximativ 145 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | felie | cupa | jumatate de cana

În special, felie de sunca afumata (35 g) are aproximativ 51 de calorii.

Este vorba de aproximativ 2% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).

Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii dintr-o felie de șuncă afumată este similară cu cantitatea de calorii din ie.:

0,5 măr
0,5 pahar de Coca Cola (220 ml pahar)
0,5 felii de brânză
2,5 cuburi de zahăr

Pentru arderea unei astfel de cantități de calorii, trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 7 minute, să înotați aproximativ 6 minute sau să alergați 5 minute.

Vezi toate date nutriționale de sunca afumata pe diagrame.