CALORII În salam

Salam: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Câte calorii în salam?

calorii

În acest articol:

100g de salam are aproximativ 261 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | felie

Caz elocvent, felie de salam (15 g) are aproximativ 39 de calorii.

Este vorba de aproximativ 2% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).

Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii dintr-o felie de salam este similar cu cantitatea de calorii din ie.:

  • 0,5 măr
  • 0,5 pahar de Coca Cola (220 ml pahar)
  • 2 cuburi de zahăr

Pentru arderea unei astfel de cantități de calorii, trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 6 minute, să înotați aproximativ 5 minute sau să alergați 4 minute.

Vezi toate date nutriționale de salam pe diagrame.