CALORII În rula de cină

Rulou pentru cină: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Câte calorii în rulou de cină?

În acest articol:

100g de chifle au aproximativ 307 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | o singură piesă

În special, rulou de cină de mărime medie (1 oz) are aproximativ 86 de calorii.

Este vorba de aproximativ 4% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).

Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din ruloul de masă de dimensiuni medii este similar cu cantitatea de calorii din ie.:

• 1,5 mere
• 1 pahar de Coca Cola (220 ml pahar)
• 0,5 felii de brânză
• 0,5 felii de pâine
• 0,5 pahar de lapte
• 4,5 cuburi de zahăr

Pentru arderea unei astfel de cantități de calorii trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 12 minute, să înotați aproximativ 10 minute sau să alergați 9 minute.

Vezi toate date nutriționale de cina rulează pe diagrame.

Rulă de cină: calorii și nutriție la 100g (și pe uncie)

Verificați compararea ruloului de cină cu alte produse din categoria pâine:

---