Calorii în rață, la 100g - Dietă și fitness astăzi
Bine ați venit la conținutul de calorii nutriționale din 11 tipuri diferite de rață, variind de la 404 kcal la 123 kcal per 100g. Tipul de bază al rațelor este Rață, domesticită, ficat, crud, unde cantitatea de calorii din 100g este de 136 kcal.
Procentul dozei zilnice recomandate (DZR) pentru calorii se bazează pe un nivel de DZR de 2000 kcal pentru un adult matur.
Top cinci produse de rață bogate în calorii
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele cinci articole de rață clasificate după cantitatea sau nivelul de calorii din 100g.
1. Rață, domesticită, carne și piele, crudă: 404kcal (20% DZR)
2. Rață, domesticită, carne și piele, gătită, prăjită: 337kcal (17% DZR)
3. Rață, rățușcă tânără, domesticită, Pekin alb, picior, carne și piele, în os, fierte, prăjite: 217kcal (11% DZR)
4. Rață, sălbatică, carne și piele, crudă: 211kcal (11% DZR)
5. Rață, rățușcă tânără, domesticită, Pekin alb, piept, carne și piele, dezosată, gătită, prăjită: 202kcal (10% DZR)
Urmărind primele cinci articole de rață sau produse care conțin calorii, avem o descompunere mai cuprinzătoare a rațului, domesticit, ficat, crud și cel mai înalt element care conține calorii, care este rață, domesticit, carne și piele, crud. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 11 tipuri de rață.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 11 tipuri diferite de rață, pe baza conținutului din porții diferite în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținutul de calorii în rață.
Rață, domesticită, hepatică, brută - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru rață, domesticite, hepatice, crude ar trebui luate în considerare împreună cu conținutul de calorii. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Produse pentru păsări de curte. Alți nutrienți importanți și caloriști sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de proteine este de 18,74 g (33% ADR), cantitatea de grăsime este de 4,64 g (7% ADR), iar cantitatea de carbohidrați este de 3,53 g (3% ADR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de calorii din rață.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Rața, domesticită, hepatică, brută are un scor valoric nutrițional de 20 din 100. Comparând conținutul de calorii și densitatea nutrițională în 100g pentru Rața, domesticită, hepatică, brută; Clasificăm acest lucru ca un produs cu conținut de calorii mediu până la scăzut. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutritivă medie.