CALORII În parmezan

Parmezan: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Cunoscut și ca (alte nume): branza parmezan

Câte calorii în parmezan?

parmezan aproximativ

În acest articol:

100g de parmezan are aproximativ 392 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | lingură | linguriță | felie | cupa | jumatate de cana

Pentru a vă arăta ce înseamnă, lingură de parmezan (9 g) are aproximativ 35 de calorii.

Este vorba de aproximativ 1% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).

Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din lingura de parmezan este similar cu cantitatea de calorii din ie.:

  • 0,5 măr
  • 1,5 cuburi de zahăr

Pentru arderea unei astfel de cantități de calorii, trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 5 minute, să înotați aproximativ 4 minute sau să alergați 4 minute.

Vezi toate date nutriționale de parmezan pe topuri.