CALORII În Muesli

Muesli: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Câte calorii în muesli?

În acest articol:

100g de musli are aproximativ 378 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | lingură | cupa | jumatate de cana

Pentru a vă face o idee, lingură de musli (10 g) are aproximativ 38 de calorii.

Este vorba de aproximativ 2% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).

Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din lingura de muesli este similar cu cantitatea de calorii din ie.:

• 0,5 măr
• 2 cuburi de zahăr

Pentru arderea unei astfel de cantități de calorii trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 5 minute, să înotați aproximativ 4 minute sau să alergați 4 minute.

Vezi toate date nutriționale de muesli pe diagrame.

---