Calorii în guava

Câte calorii din guava? Vedeți mai jos, caloriile Guava pentru diferite dimensiuni de servire. Vă oferim informațiile nutriționale Guava și beneficiile Guava pentru sănătate pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate și să mâncați o dietă sănătoasă.

guava

Guava se găsește frecvent în America Centrală și de Sud, Asia și Africa. Fructul se consumă în mod normal crud, delicios în salate sau ca desert. Este considerat un „super fruct”, având în vedere varietatea bogată de nutrienți pe care îi conține. Vitaminele A și C, fibrele, acidul folic și multe minerale, inclusiv potasiu și cupru. De asemenea, este bogat în antioxidanți care conțin atât carotenoizi, cât și polifenoli.