Calorii în grapefruit, la 100g - Dietă și fitness astăzi
Bine ați venit la conținutul de calorii nutriționale din 16 tipuri diferite de grapefruit, variind de la 146 kcal la 30 kcal pe 100g. Tipul de bază al grapefruitului este Suc de grepfrut, roz, crud, unde cantitatea de calorii din 100g este de 39 kcal.
Procentul dozei zilnice recomandate (DZR) pentru calorii se bazează pe un nivel de DZR de 2000 kcal pentru un adult matur.
Top zece produse de grapefruit bogate în calorii
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele zece produse de grapefruit clasificate după cantitatea sau nivelul de calorii din 100g.
1. Suc de grapefruit, concentrat alb, congelat, neindulcit, nediluat: 146kcal (7% DZR)
2. Grapefruit, secțiuni, conserve, pachet de sirop ușor, solide și lichide: 60kcal (3% DZR)
3. Suc de grapefruit, alb, conservat, îndulcit: 46kcal (2% DZR)
4. Grapefruit, crud, roz și roșu, toate zonele: 42kcal (2% DZR)
5. Suc de grapefruit, concentrat alb, congelat, neindulcit, diluat cu 3 volume de apă: 41kcal (2% DZR)
6. Suc de grapefruit, alb, crud: 39kcal (2% DZR)
7. Suc de grapefruit, roz, crud: 39kcal (2% DZR)
8. Suc de grapefruit, alb, conservat, neîndulcit: 38kcal (2% DZR)
9. Grapefruit, crud, roz și roșu, California și Arizona: 37kcal (2% ADR)
10. Grapefruit, crud, alb, California: 37kcal (2% DZR)
Urmând cele mai importante zece produse de grepfrut sau produse care conțin calorii, avem o descompunere mai cuprinzătoare a sucului de grapefruit, roz, crud și cel mai înalt element care conține calorii, care este suc de grapefruit, concentrat alb, congelat, neindulcit, nediluat. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 16 tipuri de grapefruit.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 16 tipuri diferite de grapefruit, pe baza conținutului din diferite porții în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținutul de calorii în grapefruit.
Suc de grapefruit, roz, crud - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru sucul de grapefruit, roz, crud ar trebui să fie luate în considerare împreună cu conținutul de calorii. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Fructe și sucuri de fructe. Alți nutrienți importanți și caloriști sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de proteine este de 0,5 g (1% DZR), cantitatea de grăsimi este 0,1 g și cantitatea de carbohidrați este de 9,2 g (7% DZR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de calorii din grapefruit.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Sucul de grepfrut, roz, crud are un scor nutritiv de 21 din 100. Comparând conținutul de calorii și densitatea nutrițională în 100g pentru sucul de grepfrut, roz, crud; Clasificăm acest lucru ca fiind un produs cu conținut de calorii mediu până la scăzut. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutritivă mare.