Calorii în diferite părți ale puiului - Design Cheat Day

Puiul este una dintre cele mai bune surse de proteine, dar există cu siguranță o diferență în ce parte a puiului consumați!

Înainte să ne scufundăm, să acoperim câteva lucruri. În primul rând, acestea se bazează pe porții brute de 4 oz, iar aceste porții pot varia. De exemplu, nu va fi ÎNTOTDEAUNA o aripă, deoarece va depinde de mărimea aripilor pe care le primiți. În al doilea rând, puteți găsi macro-urile ușor diferite în funcție de sursă. Întrucât carnea poate fi tăiată în mod diferit, veți vedea că macro-urile se schimbă ușor în unele cazuri.

Dar, în general, puiul este o sursă excelentă de proteine! Dacă mănânci pielea, puiul poate fi surprinzător de bogat în grăsimi, deci dacă conținutul de grăsime este o problemă pentru tine, asigură-te că ești conștient de acest lucru.

---