CALORII În covrig
Covrig: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi
Câte calorii din covrigei?
În acest articol:
100g de covrigi au aproximativ 384 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | o singură piesă
De exemplu, covrig marime medie (30 g) are aproximativ 115 calorii.
Este vorba de aproximativ 5% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).
Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din covrigei de mărime medie este similar cu cantitatea de calorii din ie.:
- 2 mere
- 1 pahar de Coca Cola (220 ml pahar)
- 1 felie de brânză
- 1 felie de pâine
- 0,5 pahar de lapte
- 6 cuburi de zahăr
Pentru arderea unei astfel de cantități de calorii trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 16 minute, să înotați aproximativ 14 minute sau să alergați 12 minute.
Vezi toate date nutriționale de covrigei pe diagrame.