CALORII În clătite de cartofi

Clatite de cartofi: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrati si grasimi

Câte calorii din clătita de cartofi?

În acest articol:

100g de clătite de cartofi au aproximativ 268 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | o singură piesă

În special, clătită de cartofi de mărime medie (45 g) are aproximativ 121 de calorii.

Este vorba de aproximativ 5% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).

Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din clătita de cartofi de dimensiuni medii este similară cu cantitatea de calorii din ie.:

• 2 mere
• 1,5 pahare de Coca Cola (220 ml pahar)
• 1 felie de brânză
• 1 felie de pâine
• 0,5 pahar de lapte
• 6 cuburi de zahăr

Pentru a arde aceste calorii trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 17 minute, să înotați aproximativ 14 minute sau să alergați 12 minute.

Vezi toate date nutriționale de clătite de cartofi pe diagrame.

Clătite de cartofi: calorii și nutriție la 100g (și pe uncie)

Verificați compararea clătitei cu cartofi cu alte produse din categoria gata de mâncare:

---