Calorii în ciocolată - Cum să arzi o cutie de bomboane de ciocolată

cutie

Pentru a-l arde, va trebui să:

GO BOWLING timp de 5 ore și 15 minute

MERS PE JOS timp de 3 ore și 47 de minute

SPĂLA VASELE timp de 7 ore și 21 de minute

URCA SCARILE timp de 2 ore și 3 minute

FA AEROBIC timp de 2 ore și 12 minute

Data viitoare, faceți-l mai sănătos:

Nu sapa cu stomacul gol. Veți avea mai multe șanse să treceți peste bord (durează aproximativ 20 de minute pentru ca sentimentul „Sunt plin” să se stabilească). Savurați una sau două bucăți - aproximativ 150 de calorii - după masă sau cu un pahar de lapte degresat (care are proteine).

Alege întuneric. Nu va reduce numărul de calorii, dar cercetările arată că antioxidanții din ciocolata neagră pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale și vă pot ajuta să vă protejați pielea de daunele provocate de soare.