CALORII În bere
Berea: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi
Câte calorii în bere?
În acest articol:
De exemplu, pahar plin cu bere (215 g) are aproximativ 92 de calorii.
Este vorba de aproximativ 4% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).
Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din bere de sticlă este similar cu cantitatea de calorii din ie.:
- 1,5 mere
- 1 pahar de Coca Cola (220 ml pahar)
- 0,5 felii de brânză
- 0,5 felii de pâine
- 0,5 pahar de lapte
- 4,5 cuburi de zahăr
Pentru arderea unei astfel de cantități de calorii, trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 13 minute, să înotați aproximativ 11 minute sau să alergați 9 minute.
Vezi toate date nutriționale de bere pe diagrame.