Arsuri la stomac, sâni încordați și piele slăbită Modul în care corpurile se schimbă după naștere - național
Mama din povestea Toronto nu este unică. Multe femei nu numai că se simt diferite mental, emoțional și fizic după naștere, dar există schimbări semnificative în corpul lor decât pot fi de durată mai lungă.
Acestea pot varia de la sâni mai mici (sau mai mari) până la pierderea părului și, mai frecvent, probleme cu vezica urinară.
Hunter a născut al cincilea copil, o fiică, în iunie.
Recuperarea corpului
Dar ideea de care ai nevoie pentru a-ți recupera „corpul” este ceva care apare des.
„Le-aș spune mamelor noi că este nevoie de timp pentru a-ți recupera corpul, dar uneori, chiar și atunci când ajungi la greutatea dinaintea sarcinii, forma corpului tău se schimbă”, a spus ea. „Este în regulă ... corpul tău este frumos indiferent de ceea ce este capabil să facă.”
Credit: Getty Images
Denise Chiriboga, fondatoarea și creatorul Strong Mom, o clasă de fitness orientată spre mame, aude deseori acest sentiment.
„Din păcate, nu ne gândim prea mult la recuperare și la ce arată recuperarea post-partum, întrucât nu despre asta vorbesc majoritatea medicilor”, a declarat ea pentru Global News.
„Recuperarea nu înseamnă doar odihnă acasă și așteptarea controlului de șase sau opt săptămâni - este învățarea modului de recalificare a mușchilor miezului profund și a podelei pelvine pentru a-și recâștiga forța și funcția.”
Chiriboga spune că majoritatea oamenilor vor să se simtă din nou „normali”, dar de multe ori nu își pot accepta corpurile noi. De asemenea, se compară cu vedete sau cu alte persoane de pe rețelele de socializare, a spus ea.
„Vrem mereu asta”, nu am avut niciodată un aspect de bebeluș „așa cum fac vedetele”.
Dar ea spune că depășește stima de sine și încrederea. Noile mame trebuie să accepte că corpul nostru a luat nouă luni pentru a crește un copil, așa că va dura mult timp pentru a pierde în greutate.
„Din fericire, oameni ca Meghan Markle au ieșit și ea, în corpul ei post-bebeluș, a fost aplaudată pentru că a luat timp și a avut încredere în legănarea corpului său post-bebeluș și a luat-o încet în recuperarea sa”, a explicat ea.
„Cel mai mare lucru pe care trebuie să-l facem este să ne apreciem mai mult pe noi înșine”.