Calorii în alcool O comparație Canadian Living

Autor: Canadian Living

comparație

Nutriție

Nu se poate nega că așezarea la una dintre băuturile preferate este un mod plăcut de a vă relaxa. Dar când o băutură se transformă în trei sau patru, trebuie să vă faceți griji mai mult decât doar mahmureala pe care o veți îngriji dimineața. Daca esti urmărindu-ți talia, acele băuturi se adună în departamentul de calorii mai repede decât îți dai seama, deci ar putea fi timpul să faci un pas înapoi și să arunci o privire mai atentă la ceea ce consumi. Consultați lista noastră de comparație detaliată a calorii în alcool pentru a afla câte calorii conțin cele mai populare băuturi alcoolice și pentru a descoperi câteva alternative sensibile.

Calorii în alcool: o comparație de 18 băuturi
Vin de masă alb
O masă bună merge excelent cu un pahar de vin, dar sunteți sigur că știți ce ar putea face talia ta? O porție medie de vin alb de masă poate adăuga până la aproximativ 121 de calorii și, dacă sunteți predispus la un al doilea pahar, puteți face calculele.
Cum se taie caloriile: Un spritzer de vin făcut cu vin alb și sifon club are aproximativ 62 de calorii pe porție, ceea ce înseamnă că vă veți economisi jumătate din caloriile unui pahar de vin.

Bere
O sticlă de bere obișnuită conține aproximativ 148 de calorii. Și, la fel ca vinul, știm că este greu să ai doar unul - așa că, dacă optezi pentru o secundă, vei fi consumat 300 de calorii.
Cum se taie caloriile: Du-te ușor! În aceeași dimensiune de servire, o bere ușoară are 100 de calorii.

Pina colada
Veți dori să vă așezați pentru asta. Potrivit Forbes, pina colada medie conține 644 de calorii, ceea ce, așa cum subliniază, este mai mare decât un Big Mac.
Cum se taie caloriile: Practic orice altă băutură pe care o aveți este o alegere mai bună decât acest cocktail ascuns, bogat în calorii.