Calorii în 30 de fistic

calorii în 30 de fistic

caloriilor Date

Cu toate acestea, nucile sunt, de asemenea, o sursă excelentă de proteine ​​și oferă aproape 21 de grame la 100 de grame. MyPlate notează că doar o brioșă cu fistic conține între 30 și 42 de grame de grăsime.

Câte calorii în fistic?

Iată 9 beneficii ale fisticului pe sănătate, bazate pe dovezi. Obțineți informații nutriționale complete și alte dimensiuni obișnuite de servire a Fisticului, inclusiv 1 nucă și 1 oz, în coajă, randament comestibil. Totuși, diferența este neglijabilă. Există 95 de calorii într-o porție de 30 de fistic. Există 167 de calorii în 30 de grame de Fistic. 1) Mai mare în proteine ​​decât majoritatea altor nuci. Găsiți informații nutriționale pentru peste 2.000.000 de alimente. 55,8 grame de carbohidrați și 26,4 grame de proteine.