Calorii din cotlet de pui - FineDiets

Pui - un fel de mâncare de carne tocată, în special carne de vită, sub formă de pastile sau Bun. În loc de carne poate fi folosit pentru prepararea cartofilor tocati, ceapa, dovlecei, peste, ciuperci si alte produse. Cotletele prăjite într-o tigaie, la grătar sau aburite. Carnea de pui - una dintre carnea dietetică care se folosește la tocat cotletele. Datorită caloriilor scăzute din cotletul de pui, burgerii obțineau conținut scăzut de grăsimi, blând, ușor de absorbit de organism. Puiul nu are fibre grosiere în miel sau carne de vită, deoarece este potrivit pentru alimentația dietetică. Cotletele de pui se gătesc mai repede decât alte tipuri de paste din carne. Cotletul de pui este mai mic decât calorii din carne de vită sau porc.

Calorii cotlet de pui

produs	calorii	veveriţă	gras	glucide
friptură de pui prăjită	222 kcal	18,2 g	10,4 g	13,8 g
cotlet de pui pe o pereche	120,4 kcal	20,2 g	3,2 g	2,8 g

Proprietăți utile ale cotletelor de pui

Cotletele de pui, conțin cantități mari de minerale. Acest potasiu, magneziu, fosfor și fier. Vitaminele din cotletele de pui sunt prezente: grupa B, A și E. Carnea de pui - este proteină ușor digerabilă, se recomandă nutriției sportive pentru a construi mușchi. Torturile fierte corect sunt o sursă de proteine ​​cu conținut scăzut de calorii. Toate aceste avantaje utilizează carnea de pui în dieta pacienților cu prioritate în următoarele boli: artrită, boli infecțioase (de exemplu, răceli și gripă), hipertensiune, obezitate, diabet. Carnea de pui este utilă pentru a mânca la sarcini mari, fizică și mentală, în perioada de recuperare după boli grave.

---