Calorii din cereale din grâu - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine ​​SparkPeople

Informații nutriționale

Calorii în cereale mărunțite

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de nevoile dvs. de calorii.
Raportați că conține informații personale

despre

Unele dintre aceste alimente au fost introduse de utilizatori și sunt supuse erorilor.

Alte informații trimise de utilizatori Potrivirea informațiilor despre calorii: cereale de grâu

Informații nutriționale

  • Suma pe servire
  • Calorii 132.0
  • Grăsime totală 0,5 g
  • Grăsimi saturate 0,1 g
  • Grăsimi polinesaturate 0,0 g
  • Grăsimi mononesaturate 0,0 g
  • Colesterol 0,0 mg
  • Sodiu 241,5 mg
  • Potasiu 55,5 mg
  • Glucide totale 29,0 g
  • Fibra dietetică 0,5 g
  • Zaharuri 0,0 g
  • Proteine ​​2,4 g
  • Vitamina A 25,0%
  • Vitamina B-12 0,0%
  • Vitamina B-6 22,5%
  • Vitamina C 0,0%
  • Vitamina D 0,0%
  • Vitamina E 0,0%
  • Calciu 4,1%
  • Cupru 2,9%
  • Folat 25,1%
  • Fier 45,0%
  • Magneziu 2,3%
  • Mangan 0.0%
  • Niacină 24,8%
  • Acid pantotenic 1,2%
  • Fosfor 2,0%
  • Riboflavină 17,6%
  • Seleniu 0,0%
  • Tiamină 30,0%
  • Zinc 1,5%

Informații nutriționale

  • Suma pe servire
  • Calorii 126.0
  • Grăsime totală 0,6 g
  • Grăsimi saturate 0,1 g
  • Grăsimi polinesaturate 0,3 g
  • Grăsimi mononesaturate 0,1 g
  • Colesterol 0,0 mg
  • Sodiu 363,9 mg
  • Potasiu 48,2 mg
  • Glucide totale 26,0 g
  • Fibre dietetice 1,3 g
  • Zaharuri 0,1 g
  • Proteine ​​3,0 g
  • Vitamina A 37,3%
  • Vitamina B-12 0,0%
  • Vitamina B-6 37,2%
  • Vitamina C 0,0%
  • Vitamina D 0,0%
  • Vitamina E 0,0%
  • Calciu 15,4%
  • Cupru 5,2%
  • Folat 37,4%
  • Fier 66,4%
  • Magneziu 3,6%
  • Mangan 0.0%
  • Niacină 37,3%
  • Acid pantotenic 2,0%
  • Fosfor 4,3%
  • Riboflavină 29,8%
  • Seleniu 12,1%
  • Tiamină 37,3%
  • Zinc 2,7%

Informații nutriționale

  • Suma pe servire
  • Calorii 50.0
  • Grăsime totală 0,0 g
  • Grăsimi saturate 0,0 g
  • Grăsimi polinesaturate 0,0 g
  • Grăsimi mononesaturate 0,0 g
  • Colesterol 0,0 mg
  • Sodiu 0,0 mg
  • Potasiu 55,0 mg
  • Carbohidrat total 11,0 g
  • Fibra dietetică 1,0 g
  • Zaharuri 0,0 g
  • Proteine ​​2,0 g
  • Vitamina A 0,0%
  • Vitamina B-12 0,0%
  • Vitamina B-6 0,0%
  • Vitamina C 0,0%
  • Vitamina D 0,0%
  • Vitamina E 0,0%
  • Calciu 0,0%
  • Cupru 0,0%
  • Folat 4,0%
  • Fier 2.0%
  • Magneziu 0,0%
  • Mangan 0.0%
  • Niacină 2,0%
  • Acid pantotenic 0,0%
  • Fosfor 0,0%
  • Riboflavină 2,0%
  • Seleniu 0,0%
  • Tiamina 6,0%
  • Zinc 0,0%

Informații nutriționale

  • Suma pe servire
  • Calorii 190.0
  • Grăsime totală 1,0 g
  • Grăsimi saturate 0,0 g
  • Grăsimi polinesaturate 0,0 g
  • Grăsimi mononesaturate 0,0 g
  • Colesterol 0,0 mg
  • Sodiu 0,0 mg
  • Potasiu 180,0 mg
  • Glucide totale 45,0 g
  • Fibre alimentare 6,0 g
  • Zaharuri 7,0 g
  • Proteine ​​5,0 g
  • Vitamina A 0,0%
  • Vitamina B-12 0,0%
  • Vitamina B-6 0,0%
  • Vitamina C 0,0%
  • Vitamina D 0,0%
  • Vitamina E 0,0%
  • Calciu 0,0%
  • Cupru 0,0%
  • Folat 0,0%
  • Fier 8,0%
  • Magneziu 0,0%
  • Mangan 0.0%
  • Niacină 0,0%
  • Acid pantotenic 0,0%
  • Fosfor 0,0%
  • Riboflavină 0,0%
  • Seleniu 0,0%
  • Tiamină 0,0%
  • Zinc 0,0%