Calorii arse făcând Contact Sports Nutracheck
Fie că ai crescut făcând judo sau taiquando, fie că ai luat-o recent ca hobby, sporturile de contact sunt o modalitate excelentă de a te menține activ.
De la box la Tai Chi, vezi câte calorii poți arde mai jos .
| Calorii arse Aikido (efort intens) | 580 |
| Calorii arse Boxul, în ring | 797 |
| Calorii arse Box, sac de box | 362 |
| Calorii arse Box, lupte | 580 |
| Calorii arse Scrimă | 362 |
| Caloriile au ars Judo | 652 |
| Caloriile au ars Karate | 652 |
| Calorii arse Kick box (efort intens) | 652 |
| Calorii arse Kick box (efort moderat) | 290 |
| Caloriile au ars artele marțiale | 580 |
| Calorii arse Tae Kwan Do. | 652 |
| Calorii arse TaeBo (intens) | 652 |
| Calorii arse TaeBo (moderat) | 384 |
| Caloriile au ars Tai Chi | 217 |
* Cifre bazate pe o persoană care cântărește 65 kg (10st 3lbs). Este important să ne amintim că organismul fiecăruia răspunde diferit la exerciții și că numărul de calorii pe care le arzi va depinde de compoziția corpului, greutatea și intensitatea la care lucrezi. Pentru un jurnal de exerciții și o cifră personalizată arsă în calorii, alăturați-vă astăzi Nutracheck.