California Pizza Kitchen Ce să mănânci și ce să omiți pentru pierderea în greutate - tăierea caloriilor
Puține lucruri oferă mai multă kryptonită dietetică decât o pizza fierbinte din cuptor. California Pizza Kitchen perfecționează pizza de zeci de ani, dovedind o autoritate în plăcinte delicioase și aperitive pentru oricine caută o soluție de pizza în lanț. Dacă vrei să slăbești, trebuie să-ți iei adio definitiv de la locația ta preferată California Pizza Kitchen? Trebuie doar să știi ce să comanzi și cum pot funcționa alimentele potrivite în favoarea ta.
Când vine vorba de slăbit, nu lipsesc sfaturile. Cărțile, site-urile web și chiar mătușa ta mare îți vor oferi o modalitate de a pierde toată greutatea pe care ți-o dorești definitiv, bazându-te pe diete care elimină o mulțime fără prea multe explicații cu privire la de ce sau cum funcționează. Dar de ce unele alimente sunt mai bune pentru slăbit decât altele? Mai important, cum puteți rămâne pe drumul cel bun atunci când luați masa la California Pizza Kitchen? Începeți să știți ce opțiuni împachetează un pumn dinamic de slăbit și ce feluri de mâncare sunt mai bine lăsate în bucătărie.
Ce să mănânci la bucătăria Pizza California pentru slăbit
Pizza cu ciuperci sălbatice
Dieteticienii recomandă să privim imaginea de ansamblu atunci când vine vorba de o masă. Nu vă concentrați doar pe un număr de calorii; concentrați-vă asupra modului în care fiecare ingredient se reunește pentru a beneficia obiectivele dietei. În timp ce s-ar putea să vedeți o pizza și să vedeți numai carbohidrați, există mai mult decât pare. În primul rând, Pizza cu ciuperci sălbatice oferă o crustă frumoasă și subțire. Se mândrește cu o aromă sărată și o textură cărnoasă care o face să fie consistentă și sățioasă. Este, de asemenea, încărcat cu ciuperci - o sursă de energie gata să vă ajute să vă depășiți problemele legate de dietă.
Ciuperci
Credeți sau nu, ciupercile sunt un superaliment dietetic uimitor. Studiile preliminare din cadrul Departamentului de Științe Nutritive de la Universitatea din Buffalo au constatat că glucoza pe bază de plante, precum cea găsită în ciuperci, poate ajuta la normalizarea semnificativă a zahărului din sânge. S-a știut că reglarea nivelului de glucoză prin consumul de ciuperci ajută persoanele care iau dieta să piardă în greutate și să facă mișcare mai mult timp.
Ciupercile posedă o componentă fitonutrientă densă, precum și antioxidantul ergotioneină, un aminoacid pe bază de plante care poate ajuta la îmbunătățirea rapidă a corpului. Aceste aspecte ale ciupercilor funcționează împreună pentru a hrăni celulele și a proteja împotriva deteriorării țesuturilor, ducând la o rezistență mai mare, în timp ce nivelează nivelul zahărului din sânge în mai puțin de 30 de minute. Acest lucru înseamnă o mare pierdere de grăsime și mai multă energie pentru dvs.
Piper negru
Pizza cu ciuperci sălbatice este, de asemenea, plină de piper negru. S-a știut că ardeiul negru ajută persoanele care iau dieta să scape de kilograme și să le țină departe. Alături de condimente precum ghimbirul, piperul negru acționează ca un agent termogen. Un studiu publicat în Fiziologie și comportament a constatat că alimentele sau condimentele care acționează ca un agent termogen pot crește efectiv rata metabolică generală. În plus, s-a sugerat că ardeiul negru suprimă genele necesare pentru creșterea celulelor grase noi. Drept urmare, combate dezvoltarea de noi celule adipoase din organism. În timp ce sunt necesare mai multe cercetări, ardeiul negru poate fi capabil să vă ajute să atingeți sau să mențineți o greutate sănătoasă.
Banh Mi Bowl
În ciuda numelui, California Pizza Kitchen este mai mult decât o pizza; oferă, de asemenea, boluri alimentare pentru alimentația alimentară. Încărcat cu quinoa, varză, coriandru proaspăt, pui la grătar, avocado, castraveți, morcovi și germeni de fasole, aceasta este o masă care vă va lăsa să vă simțiți plin, energizat și complet hrănit. Dar cum se împrumută ingredientele din Banh Mi Bowl unei figuri mai subțiri? Să o descompunem, începând cu quinoa.
Quinoa
Crezi că quinoa este doar o altă alternativă de orez? Spre deosebire de orez, quinoa este o forță proteică care conține mult mai multe proteine decât orezul alb sau alte boabe similare. În timp ce majoritatea alimentelor pe bază de plante se califică ca proteine incomplete, quinoa este o sursă de proteine completă cunoscută, ceea ce înseamnă că conține toți cei nouă aminoacizi esențiali. Aceștia sunt acizi de care organismul are nevoie, dar nu îi poate produce neapărat pe cont propriu.