Calculatorul de calorii rulează la 22 kmh
Dacă cineva care cântărește 70 Kg sau 154,3 lb alergând la 22 km | h timp de 30 de minute va arde 805,0 calorii .
Calorii/Calculator ars de grăsime
Folosind calculatorul de calorii arse, trebuie doar să completați câteva date și să obțineți valoarea caloriilor arse în Kcal.
Cum se calculează caloriile (arse)
Numărul de calorii pe care le ardeți în timpul exercițiilor fizice depinde de:
- exercițiul pe care îl faci
- greutatea ta
- timpul petrecut făcând activitatea
Înmulțind greutatea corporală în kg cu valoarea MET (*) și durata activității, puteți estima consumul de energie în Kcal specific greutății corporale a unei persoane. În acest exemplu, alergând la 22 km | h la o valoare de 23 MET, arde 23 Kcal/kg x greutate corporală/h.