Calculator Excel pentru arderea caloriilor - Blog de contexte
Buna treaba! Ați încetat să consumați cookie-uri și vă înregistrați consumul zilnic de alimente în Contorul de calorii Excel. Lire sterline se topesc în mod magic și vă țineți evidența pierderii în greutate. Iată încă un instrument pentru a vă ajuta cu planurile de viață sănătoase - Calculatorul Excel pentru arderea caloriilor.
Lista caloriilor alimentare
Calculatorul de ardere a caloriilor Excel are o versiune condensată a listei de alimente din Contorul de calorii Excel. Lista prezintă produsele alimentare cu mărimea porției și numărul de calorii. Există un link de descărcare la sfârșitul acestui articol.
Hmmm ... 3 felii de slănină nu sunt mult mai rele decât o banană, cel puțin în ceea ce privește caloriile! E bine de stiut.
Lista de ardere a caloriilor de activitate
Dacă credeți că oamenii de știință, puteți arde unele dintre caloriile consumate deplasându-vă puțin. Sau multe. Și aparent, cu cât ești mai mare, cu atât mai multe calorii pe care le arzi pe minut. Da, tipul de 220 de kilograme care lucrează în grădina lui arde mai multe calorii decât tipul de 120 de kilograme care face drumeții. Dar acest lucru nu pare corect, dar este greu de argumentat cu legile științei.
Oricum, cu cât devii mai mic, cu atât va trebui să lucrezi mai greu. Dar probabil că te vei simți mai bine.
Calculator de ardere a caloriilor
În foaia principală din registrul de lucru, vă selectați intervalul de greutate din lista verticală de validare a datelor.
Apoi, alegeți o activitate. În următoarea celulă, o formulă VLOOKUP, cu MATCH, găsește caloriile arse pe minut în acea activitate, pentru greutatea selectată.