Calculator de filare ars de calorii
Pentru ciclism, staționar, clasa RPM/Spin, care este o activitate de intensitate tipică sub descrierea generală a activităților de filare, caloriile medii arse de o persoană care cântărește 190 de kilograme (86 kg) în 30 de minute este 366 Calorii. Într-o oră, ciclismul staționar, ciclul RPM/Spin va arde 733 Calorii.
Rezumatul informațiilor și diagramelor de filare
Rangul de calorii este rangul activității de filare comparativ cu toate celelalte 800 de activități din baza noastră de date pentru a oferi o indicație a procentului de activități care au o arsură de calorii mai mare sau mai mică. Un rang de 1 înseamnă că este cea mai mare activitate de clasificare în termeni sau arsuri de calorii și un rang de 100 înseamnă că este activitatea cu cea mai mică arsură de carlorie în comparație cu toate celelalte activități.
Efectul intensității asupra calculatorului de calorii
Deși cele de mai sus sunt un exemplu tipic pentru filare, calculatorul pe care îl folosim pentru a determina caloriile arse depinde de intensitatea, durata și greutatea corporală. În partea de jos a articolului avem o varietate de intensități diferite, care pot fi personalizate în funcție de greutatea dvs. și de durata activităților, utilizând calculatorul nostru gratuit.
Scorul caloric și clasamentul caloriilor pentru filare
Calorii arse în 30 de minute pentru o activitate tipică de filare
După cum am menționat anterior Ciclism, staționar, clasa de bicicletă RPM/Spin este un nivel moderat și tipic de intensitate pentru filare și poate fi utilizat ca măsură generală aproximativă reprezentativă pentru caloriile arse prin filare. Pentru această activitate în 30 de minute, un om mediu care cântărește 190 de kilograme (86 kg) arde 366 Calorii, în timp ce o femeie medie cântărește 163 de lire sterline (74 kg), în 30 de minute arde 314 Calorii.
Calorii pe minut
Caloriile arse pe minut pentru ciclism, staționare, ciclul RPM/Spin sunt de 12 calorii pe minut, pentru un bărbat tipic și pentru o femeie tipică este 10 calorii pe minut.
Calorii pe oră
Caloriile pierdute într-o oră sunt 733 calorii pentru un bărbat tipic și 628 calorii într-o oră pentru o femeie tipică.
Cum să arzi 100 de calorii
Pentru a arde 100 de calorii pentru un bărbat tipic ar fi nevoie de 8 minute de activitate ciclism, staționar, clasa RPM/Spin și arderea a 100 de calorii cu aceeași activitate de filare pentru o femeie tipică ar dura 10 minute.