Calculator de bază pentru arderea caloriilor

Acest calculator de bază pentru arderea caloriilor vă poate spune câte calorii pierdeți făcând diverse activități fizice în timpul pe care doriți să-l testați. Descoperiți sub formular lista activităților care apar în formular, precum și ce sunt caloriile și câte trebuie să ardeți pentru a pierde un kilogram de greutate.

Alte instrumente pe care le puteți găsi utile

■ Calculatorul consumului de grăsime

■ Calculatorul zonei de ardere a grăsimilor

Cum funcționează calculatorul de bază pentru arderea caloriilor?

Acest instrument util estimează numărul de calorii pe care le arzi în timp ce faci o serie de activități de la mers pe jos la gimnastică și multe altele. Pentru a primi o determinare personalizată care ține cont de masa corporală și de timpul petrecut în activitatea dvs., va trebui să introduceți greutatea dvs. în kg sau lbs și să adăugați minutele de activitate. Ca sfat, puteți pune 30 de minute și puteți vedea câte calorii arde o jumătate de oră de lucru.

Acest calculator de bază pentru arderea caloriilor funcționează ca un contor pentru o varietate de activități, iar cele pe care le veți primi în rezultatul dvs. sunt plasate în următorul tabel:

Aerobic: impact ridicat	Antrenament de circuit: general	curatenie in casa
Aerobic: impact redus	Ciclism	Patinaj
Aerobic: apă	Fotbal: competitiv	Arte martiale
Baschet	Fotbal: atingere, steag, general	Racquetball
volei pe plajă	Frisbee	Alpinism
Ciclism: 12-13,9 mph	Gradinarit	Patinaj cu role
Ciclism: 14-15,9 mph	Golf	Sărituri de frânghie
Ciclism: BMX sau montan	Gimnastică	Alergare (cross-country)
Box	Handbal	Sex
Jocuri pentru copii	Drumeții	Zăpadă lopată
Tăierea și despicarea lemnului	Călărie	Schi (fond)
Schi (la vale)	Tenis	Polo pe apă
Mașină pentru trepte	Volei	Schi nautic
Înot	Mersul pe jos	Ridicarea greutății: generală

---