Călătoria mea ca antrenor de sănătate și viață la Institutul pentru nutriție integrativă
Primesc o mulțime de întrebări cu privire la alegerile mele pentru alegerea IIN în comparație cu orice alte programe de coaching pentru sănătate și nutriție, așa că m-am gândit că voi da câteva informații despre alegerile mele.
Călătoria mea în carieră ...
Așadar, pentru a vă oferi o mică istorie de fundal, trebuie să ne întoarcem cu un deceniu în urmă. Prima mea carieră în afara școlii a fost coafor și educatoare pentru mărci de îngrijire a părului precum Rusk, Goldwell și Kerastase. Aceasta a fost o carieră de 10 ani pentru mine, care a început din cauza pasiunii mele puternice pentru a ajuta oamenii să-și găsească stilul personal. Acest interes pentru păr a început în liceu când am întâlnit-o pe coafura și prietena mea de multă vreme Dara Ung. Mi-a dat prima mea tunsoare „scumpă” și îmi amintesc că am ieșit din salonul ei simțind că dețin lumea. Am legat atât de multă încredere în mine și exprimarea de sine cu modul în care mă simțeam și știam cât de important este acest lucru pentru ca și alții să se simtă la fel. În liceu, obișnuiam să colorez părul prietenului în bucătăria mamei mele și la scurt timp după liceu am decis că ajutarea celorlalți să se simtă frumoși prin expresia lor de sine în părul lor era chemarea mea. După 10 ani de carieră ca stilist, am simțit că am făcut tot ce am vrut să realizez și a apărut oportunitatea de a lua un rol de director la începutul VSCO. După luni întregi de gândire la oportunitate, am sărit și am decis să mă provoc cu ceva nou de învățat și crescut.
După 5 ani la VSCO și după ce am fost concediat, a venit timpul pentru ceva nou. Când mi-am început călătoria de fitness, am fost uimit de ceea ce era să ai mentalitatea potrivită pentru a-ți urmări obiectivele și visele. Cred că vorbesc pentru mulți dintre noi când spun că cele mai dificile două lucruri din viața adultă pentru a obține un control echilibrat sunt finanțele și fitnessul. Dacă sunteți unul dintre cei care au formulat toate acestea, atunci poate că putem vorbi, dar pentru mine cele mai mari două provocări din viața mea de adult au fost întotdeauna finanțele și fitnessul. Ambele necesită multă disciplină și dăruire și multă energie. Uneori, adăugarea unui alt „lucru” peste toate celelalte „lucruri” din viața noastră adultă ocupată este o provocare în sine. Și dacă te gândești la lucrurile pe care le învățăm despre cum să fii adult, care încorporează sănătatea și fitnessul nu este unul dintre ele.
Cum a influențat fitnessul restul vieții mele ...
Fitness-ul nu a făcut niciodată parte din viața mea, crescând în afara PE. La fel ca majoritatea femeilor, aș merge la sală pentru o „nevoie” estetică, cum ar fi o vacanță, pentru a vărsa greutatea bebelușului sau pentru a mă potrivi într-o rochie de mireasă. Acestea au fost obiective care nu au avut niciodată impact asupra vieții pentru mine și aș reveni cu ușurință și rapid la viața pe care o trăiam înainte. În urmă cu 3 ani, când a început călătoria mea de fitness, mi-am dat seama de impacturile pozitive pe care le avea pentru mine o relație sănătoasă cu nutriția și exercițiul fizic, știam că trebuie să le împărtășesc celor din jur, de unde a început hashtagul #gofitjo (pre blog ). Am început să aflu tot mai multe despre mine prin fitness și, în ultimele 18 luni, mă gândeam dacă voiam sau nu să urmez o carieră în industria sănătății și fitnessului. După experiența mea în competiții de culturism și am învățat cum să manipulez macronutrienții și să fac mișcare pentru a atinge obiectivele de fitness, m-am orientat spre știința nutriției sportive. Împreună cu cei 5 ani de conducere a echipelor mele la VSCO, știam că am o dragoste pentru antrenori și oameni în curs de dezvoltare. Nu mă înțelegeți greșit, ador blogging-ul și rețelele de socializare, dar știam, de asemenea, că este doar un loc în care să-i inspire pe aceștia să trăiască mai sănătos și că este doar o bucată de ceea ce aș putea oferi celor din jur.