Caise vs Prune
Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?
Comparație detaliată de caise vs prune. Unde sunt mai multe calorii?
La prima vedere, puteți vedea asta în caise este doar un pic mai multe calorii decât în prune.
Caisa are 48 kcal la 100g și pruna 46 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 4%.
La caise și la prune, majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.
caise sau prune - unde sunt mai mulți nutrienți?
- Calorii: caisă - Cu 4% mai mult decât pruna.
- Glucidele: prună - Cu 3% mai mult decât caisul.
- Gras: caisă - Cu 30% mai mult decât pruna.
- Fibre dietetice: caisă - Cu 30% mai mult decât pruna.
- Proteină: caisă - Cu 50% mai mult decât pruna.