Cafeaua sau ceaiul tău îți dau o oală Burta Mănâncă Mănâncă bine
Cafeaua de dimineață. Pauza de cafea. Ceai de după-amiază. O ceașcă frumoasă după cină. Mulți dintre noi iubesc - au nevoie - cafeaua sau ceaiul nostru.
O ceașcă fierbinte de cafea sau ceai fierbinte poate ajunge la loc, iar un latte fierbinte degresat este o gustare excelentă - calmantă, controlată de calorii și proteine. Pe de altă parte, o băutură gigantă de cafea fierbinte umplută cu sirop și frișcă - adesea cu 400 până la 500 de calorii - poate fi liniștitoare, dar sigur nu este grozavă pentru talia ta.
Negru sau ușor și dulce?
Cum îți place cafeaua ta? Negru, ușor și dulce, regulat? Adăugați zahăr și turnați lapte până când culoarea și gustul sunt pe măsură?
Pe măsură ce aruncați zahăr și turnați smântână în cani și în cele prea fierbinți pentru a atinge recipientele din carton, v-ați gândit vreodată câte calorii adăugați de fapt la o băutură altfel foarte scăzută de calorii? Probabil ca nu. Sunt calorii care nu sunt de obicei măsurate și prea ușor de uitat.
Ce puneți în cafea sau ceai?
Există aproximativ două calorii în opt uncii (o ceașcă mică) de cafea sau ceai negru neîndulcit preparat - nu contează dacă este fierbinte sau cu gheață. Nu este o afacere proastă.