Căderea părului cauzează frumos pe Raw
Dieta schimbă părul. Când vă schimbați dieta, veți fi garantat că veți fi înlocuit de păr. Majoritatea oamenilor care trec la o dietă mai sănătoasă raportează inițial pierderea părului la scurt timp după ce au trecut. Unele panică, hotărând că nu primesc suficiente substanțe nutritive importante sau că ar putea să facă ceva greșit.
După ce ați decis și sunteți în mod activ, includeți mai multe alimente crude în dieta dvs., începeți să consumați mai mulți nutrienți decât, în unele cazuri, cartiere întregi! Dacă renunțați la păr, deficiența nutrițională nu este probabil cauza. Aceasta este etapa în care oamenii tind să spună că alimentele crude „nu funcționează” și să revină la vechile obiceiuri alimentare. Imprudent! Acesta este momentul pentru a vă educa.
Bazele părului
Creșterea și textura părului sunt întotdeauna sensibile la schimbări, în special la o schimbare a dietei. Răspunde chiar și schimbărilor de viață. Exemplu: relocare. Vă mutați într-un oraș nou în care apa de la robinet conține minerale diferite decât corpul dvs. obișnuiește să absoarbă. Variațiile nivelurilor de zinc, magneziu, proteine și acizi grași pot cauza pierderea părului.
Părul crește activ o vreme, apoi se odihnește. La sfârșitul ciclului de odihnă, acesta cade, de obicei fiind înlocuit cu o nouă creștere. Problemele apar atunci când ceva perturbă această ordine naturală, determinând părul să intre în ciclul de odihnă și să cadă înainte ca noua creștere să fie gata să-l înlocuiască. Căderea părului ca aceasta este o reacție obișnuită la variațiile stilului de viață.
Știți ce este o examinare a părului? Este un test de droguri. Testul utilizează un eșantion mic de păr - de fapt, un eșantion din folicul, pentru a identifica medicamente specifice utilizate de persoana testată. Testul foliculului pilos detectează moleculele medicamentului și metaboliții acestora. Cel mai obișnuit tip de ecran de folicul de păr se remarcă în urmă cu aproximativ trei luni, în funcție de rata de creștere a părului. După cum vă puteți imagina cu ușurință, părul dvs. a înregistrat și nutriția dvs.
Cum vă afectează dieta părul
O schimbare a dietei, cum ar fi trecerea la o dietă complet crudă sau bogată, poate provoca căderea părului, deoarece corpul se curăță de toxinele vechi și construiește foliculi mai sănătoși, care se vor transforma în cele din urmă în păr mai sănătos și mai luxos. Dar pentru a ajunge la acest tip de păr, va trebui să așteptați până când tot părul pe care l-ați crescut în timp ce urmați dieta alimentară gătită a fost înlocuit. Calitatea părului dvs. va fi destul de diferită în dieta alimentelor crude. Părul tău înregistrează tiparul tău de mâncare. Pe măsură ce dieta se schimbă, părul se schimbă. Dacă o schimbare a dietei este bruscă, schimbarea părului este, de asemenea, bruscă. O schimbare prea bruscă și creați un punct de rupere. Deci, faceți modificări ale dietei în pași mici, treptati.
Soluții pentru căderea părului
Când părul tău este gata să-ți părăsească capul, dă-i drumul. Nu plângeți peste asta. Părul tău reprezintă trecutul tău. Scopul tău: să crești un păr nou sănătos. Dar ce înseamnă cu adevărat părul sănătos? Este părul care nu poate fi scos sau rupt cu ușurință atunci când firul este îndepărtat. Această forță este moștenirea naturală a părului nostru. Dacă nu ați moștenit gene perfecte ale părului, vă puteți îmbunătăți totuși părul.
Unul dintre cititorii mei m-a contactat spunând că administrarea prafului de proteine a ajutat la reducerea pierderii părului. Dar să luăm în considerare exact ce se întâmplă aici. Nu este că avem nevoie de multe proteine. Proteinele suplimentare încetinesc procesul de detoxifiere, ceea ce poate explica de ce consumul de proteine suplimentare în timpul detoxifierii va încetini pierderea părului. Nu consum multă proteină, obțin toate acestea din nucile îmbibate pe care le mănânc cu sucul meu de dimineață și adăugând semințe de cânepă măcinate la shake-urile mele crude. Și am cel mai bun păr pe care l-am avut vreodată. De ce? Pentru că sunt dincolo de procesul de detoxifiere. La fel se va întâmpla și cu tine.