Cacați mult atunci când vă detoxificați La asta vă puteți aștepta
Despre Claire
Am creat acest site pentru a-mi împărtăși cunoștințele despre remedii și ingrediente naturale, deoarece sunt un mare credincios într-un stil de viață organic. Corpul nostru este suficient de puternic pentru a elimina toxinele și pentru a menține un ecosistem echilibrat de la sine, atâta timp cât îl tratăm inteligent. Rețineți că nu vorbesc doar despre mâncare și exerciții fizice, ci îmi propun să vă ajut să obțineți o mentalitate sănătoasă - o mentalitate care vă va conduce către o viață pozitivă și rezistentă.
Puteți folosi AHA și BHA în fiecare zi? Aflați magia acizilor exfolianți!
Cum să vă dezintoxicați eficient corpul și pielea peste noapte?
Funcționează! Cleanse Review și alternativele sale naturale
17 tipuri de uleiuri esențiale pentru toate tipurile de mahmureală (simple și eficiente)
20 noiembrie 2019
De curând mi-a fost recomandat de nutriționistul meu să încep detoxifierea înainte de a începe o nouă dietă pentru a spori efectele suplimentelor de slăbit și a-mi consolida sistemul imunitar în timpul procesului.
Am auzit că unii oameni au avut experiențe negative atunci când luau o detoxifiere, în special în ceea ce privește mișcările intestinale, așa că am decis să fac cercetări aprofundate despre detoxifiere.
Cacați mult atunci când vă detoxificați? Unul dintre beneficiile detoxifierii este de a produce mișcări intestinale regulate și de a promova un tract digestiv mai sănătos. Prin urmare, este extrem de probabil să fii mai mult în timp ce te detoxifiezi.
Procesul natural de digestie presupune eliminarea toxinelor din organism. Acest lucru se realizează prin filtrarea materialelor consumate de rinichi pentru urină și absorbția materialelor nutritive în tractul digestiv pentru defecare.
Detoxifierea servește doar pentru îmbunătățiți și ajutați acest proces, deci ar trebui să ne așteptăm ca organismul dvs. să producă mai multe deșeuri, deoarece funcționează mai eficient.
Cum te face detoxifierea să faci caca?
Corpul tău este alcătuit dintr-o cantitate incredibilă de substanțe nutritive care sunt luate în dieta ta. Din păcate, ne străduim să menținem o dietă sănătoasă și nu avem capacitatea de a consuma ingredientele nutriționale necesare pentru a obține un corp sănătos și potrivit.
În schimb, tindem să devorăm carbohidrați și zaharuri excesiv prelucrate de la opțiuni rapide și ușoare de fast-food care fac dificilă detoxifierea naturală.
Combinația de ingrediente esențiale pe care ar trebui să o aibă detoxifierea va funcționa împreună cu corpul dvs. pentru a elimina în mod corespunzător și natural deșeurile din corpul dumneavoastră.
Câteva ingrediente de detoxifiere sigure și eficiente includ:
Apă
Este ingredientul numărul unu găsit într-o detoxifiere, mai ales atunci când încercați o detoxifiere care vizează curățarea tractului digestiv.
Pe măsură ce scaunul se deplasează prin tractul digestiv, intestinul gros va absorbi apa din deșeuri dacă nu este hidratată corespunzător. Rezultatele sunt scaun uscat și nodulos, care este dificil și uneori dureros să treacă.
Sodiu
Acesta este un alt ingredient cheie găsit în detoxifiere. Scopul său este de a ajuta în procesul organismului de eliminare a toxinelor, inclusiv a materiilor fecale.
Adesea, oamenii adaugă sodiu la detoxifiere pentru a crește capacitatea detoxifiantului de a îndepărta deșeurile care sunt blocate pe pereții intestinelor. Când se adaugă sodiu suplimentar, poate avea loc o mișcare intestinală în doar o oră.
Fibră
Fibra este necesară pentru a fi detoxifiată datorită capacității sale de a adăuga vrac la caca, care îi permite să treacă mai rapid prin sistemul digestiv și să fie îndepărtată mai solid și nedureros.
Multe fructe și legume „cu frunze întunecate” sunt bogate în fibre și ajută la procesul de eliminare a deșeurilor.
Gel de aloe vera
Acesta poate fi achiziționat ca supliment alimentar neprelucrat. Ajută la deplasarea scaunului prin sistemul digestiv prin stimularea peristaltismului.
Peristaltismul este vibrații mici pe care corpul le produce intern, care sunt componenta principală care permite alimentelor să se deplaseze prin sistemul digestiv.
Combinația acestor ingrediente importante permite organismului să se detoxifice într-un mod sigur și natural, ajutând în același timp la crearea unei apărări interne mai puternice împotriva bacteriilor.
Dacă o detoxifiere îmi dă diaree?
Este normal și sănătos să faci caca mai mult în timpul unei detoxifiere, pot apărea unele diaree care ar trebui monitorizate, dar acest lucru nu este un semn că nu ar trebui să mai continui să iei detoxifiere.
Este un semn minunat de recunoscut pentru că știi că detoxifierea își face treaba.
Trăsăturile cacului tău ar putea fi:
- Lichid - Nu este neobișnuit ca scaunul dvs. să fie apos. Această trăsătură înseamnă că corpul tău este hidratat corespunzător și secretă toxine pe care formula de detoxifiere a fost concepută să le elimine.
- Galben - Această substanță galbenă poate fi un semn al unor toxine. Detoxifierea vă ajută să vă îndepărtați corpul și este total normală pentru persoanele fizice să experimenteze. Împreună cu un lichid galben, unele bucăți ar putea fi vizibile. Este obișnuit să vedeți acest lucru în timpul primelor câteva excursii la baie atunci când începeți o detoxifiere.
- Întuneric - Unele bucăți și lichide pot avea o culoare mai închisă. Sunt bucăți de caca care au fost lipite pe pereții intestinelor care sunt în cele din urmă îndepărtate în timpul detoxifierii. Nu trebuie să vă alarmați și să continuați să vă luați detoxifierea.
- Miros - Mirosul nu trebuie să fie un miros copleșitor sau ieșit din comun. Dacă este ceva, este posibil să recunoașteți că mirosul este greu de observat. Vă rugăm să rețineți că orice miros nou provine din toxinele pe care corpul le secretă.
Amintiți-vă că vă detoxificați corpul și, chiar dacă diareea este un indicator că ceva vă poate supăra stomacul, este normal să aveți scaune libere.
Cacați mult atunci când beți doar apă de detoxifiere?
Apa de detoxifiere este un amestec de apă purificată, legume, fructe, ierburi și alte suplimente și, prin urmare, este folosită pentru a ajuta la începerea și la procesul de detoxifiere. Condimentele populare adăugate în apele de detoxifiere includ și ghimbirul și citricele.
Datorită acestor ingrediente, apa de detoxifiere, chiar și singură, va fi într-adevăr crește frecvența mișcărilor intestinale.