Busuiocul Sfânt Beneficii pentru somn, pierderea în greutate și anxietate
Imparte asta:
Busuiocul sfânt nu este același cu planta din sosul tău preferat de roșii. Numită pe bună dreptate „regina tuturor ierburilor”, această plantă a fost folosită în Ayurveda - știința indiană a sănătății yoga - ca remediu natural pentru o varietate de afecțiuni, de la niveluri ridicate de stres la insomnie până la colesterol ridicat. Deci, dacă v-ați simțit în mod special ars, această plantă veche vă poate spori sănătatea și vă poate îmbunătăți viața în mai multe moduri!
În primul rând, busuiocul sfânt (cunoscut și sub numele de „tulsi”) este un adaptogen sau o plantă care ajută corpul să se adapteze atât la stresul fizic, cât și la cel emoțional. În Ayurveda, a fost utilizat pentru a trata afecțiuni precum eczeme, bronșite, probleme de stomac și ulcere și chiar anxietate și depresie. De fapt, un studiu publicat în revista de medicină integrativă ayurvedică susține că busuiocul sfânt a fost la fel de eficient ca diazepamul și alte medicamente antidepresive. Alte studii au indicat că busuiocul sfânt poate îmbunătăți funcțiile cognitive precum memoria, îmbunătățind în același timp starea de spirit, chiar făcând oamenii să se simtă mai social! Acest lucru se poate datora faptului că are un efect calmant asupra sistemului nervos, încurajând relaxarea, întinerirea și ai ghicit - un somn mai bun și mai profund!