Bunăstarea sănătății naturale
... Bună
Următoarele sunt planuri holistice de auto-îngrijire!
(Nimic de pe acest site nu este menit să înlocuiască îngrijirea medicală. Vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice rutină de exerciții fizice, dietă, suplimente nutritive sau plante medicinale.)
Dieta anti-herpes
Când sunteți obosit, supra-stresați sau luptați împotriva unei boli, trebuie să îndepărtați orice alimente care vă taxează sistemul digestiv, astfel încât corpul dvs. să se poată vindeca singur. Regula generală pentru urmarea unei diete sănătoase este găsirea de alimente întregi (neprelucrate), locale, organice, proaspete care.
Jocul Tigrului
Jocul Tiger este un exercițiu Qi Gong care ajută copiii (și adulții) să rămână sănătoși în timpul toamnei. Tigrul este animalul asociat cu plămânii și cu toamna. Acest exercițiu ajută plămânii să antreneze și să construiască sistemul imunitar. Se poate.
Auto-îngrijire diabetică holistică
Limitați sau evitați grăsimile saturate, produsele lactate, carnea grasă, alimentele grase și alimentele prăjite. Evitați dietele de slăbit și, în schimb, concentrați-vă pe a mânca bine. Încercați să veniți cu un plan de masă pentru dvs. care să vă permită să luați cel puțin trei mese bune a.
Sugestii de dietă pentru îndepărtarea vezicii biliare
Încercați să includeți un supliment bun de fibre solubile în dieta dvs. (cum ar fi Inulin). Acestea ar trebui să aibă unele de oferit la magazinul dvs. natural sau la farmacie. Încercați să găsiți un supliment care să nu conțină fibre insolubile. Pectina citrică modificată este un bun.
Îngrijire holistică pentru supraviețuitorul cancerului de sân
Dietetic: Cea mai bună dietă se bazează pe varietate și alimente organice locale, care sunt în sezon. De asemenea, este important să vă bucurați de mâncare. Găsiți o piață fermieră și distrați-vă încercând lucruri noi. Evitați prea multe alimente și băuturi crude sau reci. Pentru umezeală.