Buletin informativ 59 - Dar metroul este sănătos! Clinica de sănătate diabetică
Home Newsletter 59 - Dar metroul este sănătos!
Țineți-vă la curent cu ceea ce facem la clinica de sănătate diabetică.
Actualizări privind cele mai recente programe.
Consultați cele mai recente rețete.
Aflați despre cele mai recente cercetări și multe altele ....
În ultimul nostru buletin informativ am menționat Subway și faptul că vom arunca o privire la o masă de metrou. Acum, metrou este mâncarea sănătoasă, nu? Ei bine, s-ar putea să te înșeli. Mi se pare foarte important acest subiect, deoarece, ca fost diabetic, mergeam la Metrou pentru că mi s-a vândut povestea că lucrurile astea erau de fapt ok pentru mine. Cât am greșit. Să aruncăm o privire la ceea ce vă oferă o masă de metrou.
Să spunem că obținem rolul de referință al metroului. Un întreg de 1 picior lung! Acum, că avem o imagine clară a ceea ce primim, să începem să disecăm ceea ce înseamnă că ne punem gura.
- Ruloul - se face din făină albă, cu zahăr adăugat. Multe produse din pâine au adăugat sirop de porumb bogat în fructoză, deși nu știm dacă Subway adaugă în acest combustibil pentru rachete diabetic. Bineînțeles că nu vor spune. Știm un lucru. Pe măsură ce rulada este consumată, aceasta se metabolizează în zahăr în doar 4 minute. Procesul începe de fapt în gură, chiar înainte de al înghiți. Cu un picior întreg, care este un mare succes de zahăr, și acesta este doar ruloul. Acum să privim puțin mai departe.
- Carnea - Metrou folosește carne procesată. Carnea procesată conține bucăți pe care în mod normal nu le-ați mânca. Într-un amestec, nici măcar nu știi ce primești, dar asta nu este problema pentru diabetici. Majoritatea cărnii procesate, deoarece sunt separate mecanic, vor fi încărcate cu sirop de porumb bogat în fructoză. Da, combustibilul rachetei diabetice din nou!
- Vasta gamă de sosuri - O masă de metrou nu ar avea același gust fără sosul tău preferat. La urma urmei, ceea ce dă zahărului de 1 picior și-a lovit aroma. Deoarece sosurile sunt procesate, acestea conțin până la 50% zahăr sau sirop de porumb bogat în fructoză. Acum, acesta este un hit puternic de zahăr.
- Salata - Ah, un pic sănătos, bine credem! Multe salate vândute ca de luat masa sunt spălate în apă cu zahăr, dar să presupunem că Subway se abține de la această practică. Întrebarea este, în contextul întregii mese, ce înseamnă cu adevărat un pic de salată la mijloc? Răspunsul nu este mare.