Bucătărie cultivată - Nutriție salvie
PROIECTARE | A INSPIRA ECHIPA
Tu…
Găsește-te că mănânci fără minte?
Lipsa echilibrului și varietății în alegerile alimentare?
Simțiți-vă copleșit de alegerile alimentare?
Luptați-vă cu înțelegerea etichetelor alimentelor?
Simțiți-vă frustrat de planificarea meselor?
Teama de a merge la magazinul alimentar?
Dacă ați răspuns afirmativ la oricare dintre aceste întrebări, consultați serviciile de bucătărie cultivată oferite de echipa noastră de dietetici!
Viziunea noastra
Pentru a împuternici persoanele care sunt confuze și copleșite în modul de a planifica, pregăti și savura mâncarea pe care o consumă.
Iată cum vă putem ajuta:
Evaluarea bucătăriei în casă *
Unde păstrați alimente și băuturi poate avea un impact semnificativ asupra a ceea ce și când alegeți să mâncați. Să explorăm bucătăria dvs. și să dezvoltăm un plan pentru a încorpora echilibrul și varietatea în alegerile dvs. alimentare.
* Sage Nutrition are o bucătărie în birou disponibilă pentru utilizare, dacă este preferată.
Iată ce veți învăța:
- știința și psihologia din spatele modului în care bucătăria și împrejurimile tale influențează ce și cum alegi să mănânci.
- modul în care bucătăria și zonele de luat masa pot contribui la alimentația fără minte.
- cum să faci schimbări pozitive în casa ta care să încurajeze echilibrul, varietatea și atenția în alegerile tale alimentare.
Antrenarea planului de masă
Acesta este timpul dvs. pentru a deveni un profesionist la planificarea meselor într-un mod care adaugă confort și echilibru alegerilor dvs. alimentare zilnice. Se vor furniza fișe cu idei de masă/gustare, calendarul săptămânal al planului de masă, lista produselor alimentare și lista sarcinilor de pregătire a alimentelor. Să începem!