Brioșe de afine cu 100 de calorii - Cal
Vă mulțumim pentru distribuire!
Această postare conține linkuri afiliate. Fac un comision din vânzări. Ca asociat Amazon, câștig din achiziții eligibile. Pentru mai multe informații, citiți politica mea de divulgare .
Brioșele de afine de 100 de calorii vor reduce cu siguranță acel dinte dulce. Pur și simplu, delicios și perfect pentru micul dejun, gustare sau desert.
Aceste briose de afine de 100 de calorii sunt o opțiune excelentă pentru micul dejun sau gustare.
Altcineva nu este un mare fan al afinelor crude nepreparate, dar le iubește în produse de patiserie? Cred că gustul și textura sunt complet diferite și ceva despre faptul că sunt gătite, în special în produse de patiserie, mă face să vreau să le înghițesc.
Ce sunt afinele?
Afinele sunt plante perene cu flori, cu boabe de culoare albastră până la violet. Au un diametru mic și de fapt încep să fie verzi, dar apoi se schimbă în violet și albastru pe măsură ce se coc.
Care sunt beneficiile consumului de afine?
Afinele sunt sărace în calorii, dar bogate în fibre, vitamina C și vitamina K. De asemenea, sunt incredibil de bogate în antioxidanți.
Acestea sunt perfecte pentru acele dimineți aglomerate în care nu este timp să pregătiți micul dejun. Apucă-l pe unul când ieși pe ușă. Sunt, de asemenea, o opțiune rapidă și sănătoasă pentru copii.
De ce îți va plăcea această rețetă
- Mai scăzut în calorii și grăsimi decât majoritatea brioșelor de afine
- Excelent pentru un mic dejun sau o gustare rapidă
- Perfect pentru a prepara masa și a mânca în timpul săptămânii
Ingrediente
De ce veți avea nevoie pentru a face această rețetă.
- Făină
- Ovăz
- Bicarbonat de sodiu
- Sare
- Scorţişoară
- Sos de mere neindulcit
- Albușuri de ou
- Zahăr
- Apă
- Afine congelate
Cum se face această rețetă
1 - Preîncălziți cuptorul la 350 de grade. Așezați 12 căptușeli pentru cupcake într-o tigaie pentru brioșe sau cupcake. Dacă preferați să nu folosiți căptușeli, pulverizați tigaia pentru brioșe cu spray de gătit.