Brânză de capră care vă promovează un sănătos! Shislers Cheese House
Îți place brânza, dar te simți vinovat de calorii de fiecare dată când ai ceva? Simțiți adesea cât de grozav ar fi dacă ați putea avea cea mai bună brânză din lume, care este atât mai gustoasă, cât și săracă în calorii? Ei bine, există câteva vești bune pentru tine. Există brânză de capră, care este exact genul de brânză pe care ți-l dorești! Și, în plus, brânza de capră are o serie de beneficii pentru sănătate!
Brânză de capră: o scurtă
Brânza de capră este fabricată din lapte de capră și este disponibilă în forme moi și tari ca alte brânzeturi. Este mai sănătos și mai bun pentru tine decât brânza din lapte de vacă. În afară de a avea mai mulți nutrienți decât alte forme de brânză, există multe beneficii pentru brânză de capră pentru sănătate, care sunt enumerate mai jos!
1. Scăzut de grăsimi:
Brânza de capră este o alternativă cu conținut scăzut de grăsimi față de brânza obișnuită. Conține cantități mai mici de grăsimi decât alte forme de brânză, iar înlocuirea brânzei obișnuite cu brânză de capră vă poate ajuta să reduceți cantitatea de grăsimi saturate și colesterol din dieta dumneavoastră. Brânza de capră conține doar puțin mai mult de jumătate din cantitatea de grăsime decât brânza obișnuită. Și, ajungând la grăsimi saturate, brânza de capră conține doar jumătate din aceleași găsite în brânza obișnuită.
2. Mai puține calorii:
Brânza de capră conține mai puține calorii decât orice altă formă de brânză făcută cu lapte de vacă. În mod ideal, dacă înlocuiți cheddar cu brânză de capră, veți reduce efectiv 200-300 de calorii din dieta dumneavoastră.
3. Bine pentru persoanele cu intoleranță la lactoză:
Laptele de capră conține cantități semnificativ mai mici de lactoză decât laptele obișnuit. Lactoza se pierde de obicei atunci când brânza este turnată, iar brânza de capră conține astfel o cantitate excepțional de mică de lactoză. Acest lucru îl face brânza ideală pentru persoanele care suferă de intoleranță la lactoză.